唐涌 尹文昊

摘要：文章采用文献资料法、访谈法、数据统计法收集关于少儿跆拳道启蒙及训练方法，结合自己的训练、比赛和教学经验，以及运用访谈法对遵义市巨人跆拳道师院道馆教练和黄带班进行教学研究，在教学中运用默念练习法，能有效地增强少儿的学习效率，提高学生的学习效果。文章对青少年儿童跆拳道教学质量提高有重要的意义。

关键词：默念练习 跆拳道教学 应用研究

“跆拳道起源于朝鲜半岛，其前身是朝鲜民间武术“花郎道”。是一项手脚并用，重在用脚搏击的体育项目”。少儿跆拳道教学是一项长期的、艰巨的、科学性很强的工作。通过少儿跆拳道教学与训练实践，不断总结和发现新的规律。改进和充实教学与训练的方法。在教学与训练实践中，要根据少儿的生理、心理特点来进行系统、科学的训练，才能取得更好的效果。

1研究对象及方法

1.1研究对象

默念练习法的运用。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

通过查阅有关跆拳道教学的书籍、《中国武术教程》以及中国知网中的文献，从中得到启发确定本文的研究思路，为本文的研究提供理论依据。

1.2.2访谈法

在确定本文研究对象、思路和方法等方面的问题后，向有丰富经验的教练进行咨询和访谈，默念练习法在跆拳道教学中的可行性，它与以往教学方式的优点和目前的教学情况。另外，该级位的一部分学生进行访谈，通过一学期的学习，对跆拳道技术的掌握，考级时成绩的优异程度以及对这样的上课方式是否喜爱等问题，了解默念练习法在跆拳道教学中的情况。……