刘清华 张艳俊

中图分类号：G852 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）06-000-01

摘 要 如何在武术套路教学和训练的过程中寻找一个有效的训练方法，以提升教學训练的效率是当今武术套路教学训练领域的一个重要课题。因此，本文就针对念动训练法在青少年武术套路训练中的应用问题进行了分析。文章首先简要阐述了念动训练法的概念与内涵，然后又在此基础之上，进一步分析了念动训练法在青少年武术套路训练中的应用流程，提出了有助于其有效应用的几点建议，以期能够借此为青少年武术套路训练活动的科学化开展提供一定的理论参考。

关键词 念动训练法 武术套路训练 青少年运动员 应用分析

武术是我国传统体育项目的精粹，其主要包括了技击散打和套路两种最为主要的运动形式。其中，武术套路指的是以技击动作作为素材，遵循攻守进退、动静疾徐以及刚柔虚实等矛盾运动的变化规律创编而成的一种演练形式。简单来说，实际上就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合。武术套路的技术动作是非常细腻和复杂的，再加上，如今随着现代武术套路竞赛“高、难、美、新”的发展特点，现代武术套路中的技术动作开始更加的复杂多变、快速灵活、跌宕起伏。所以，如何在武术套路教学和训练的过程中寻找一个有效的训练方法，以提升教学训练的效率就成为了武术套路教学训练领域的一个重要课题。鉴于此，本文就针对念动训练法在青少年武术套路训练中的应用问题进行了分析，旨在能够借此为青少年武术套路训练活动的科学化开展提供一定的理论参考。……