刘铮

中图分类号：G852.6 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）06-000-01

摘 要 中华民族是一个历史悠久的民族，民族文化源远流长、影响深远。道家思想文化作为民族思想文化的重要组成部分，已深深融入到了人们的生活当中，并影响着一批又一批的文人志士。作为目前国家推广的健身气功之一的易筋经，给许多人带来了健康。不仅如此，通过对易筋经的体验，可以发现易筋经中蕴含着丰富的道家思想文化，这些思想在其练功心境以及练功动作中都有体现。

关键词 易筋经 道家思想 无为 辩证统一 丹田

说起易筋经，大家并不陌生，受武侠小说的影响，人们大都认为易筋经是一本武功秘籍。不过，这里所说的易筋经则是一种可通过锻炼强健体魄的健身气功。关于易筋经，通常学者的研究重点是其的产生、现代医学价值，还有与五禽戏、八段锦等健身气功的对比。而现在我们阐述易筋经中蕴含的道家思想文化，主要是希望以此能够加深人们对健身气功的认识，同时深入了解我国源远流长的道家文化。

一、道家思想

道家思想的起源，可以追溯到古代二皇时期。春秋时期，文化繁荣，百家争鸣，老子集古圣先贤之大智慧，继承了先贤古代道家思想的精华，再结合自己的思想主张，由此形成了以“无为”“自然”为核心的思想理论，同时还有“辩证统一”“丹田”等延伸思想，这标志着道家思想的正式诞生。后来道家思想逐渐达到兴盛，又几经沉浮而发展至今，影响可谓深远。

（一）“无为”思想