郝延文

摘 要： 中考成绩取决于考前准备和临场发挥。一般来说，考试成绩应与学习方法具有相关性，但在考试中常有一些考生由于种种原因未能发挥出自己的真实水平而饮恨考场，因此研究影响考试成绩的因素，制定有效的应试策略具有十分重要的意义。

关键词： 化学中考 心理状态 应试方法 解题技巧

亲爱的同学们，一年如白驹过隙，大家即将迎来初中阶段的最后一次考试，也是最重要的一次考试——中考。中考是对大家三年学习的一次阶段性测验和选拔性考试，在中考中要想取得好成绩，除了需要扎实地掌握基础知识、基本技能和学科能力外，还需要有较好的心理状态，更要讲究应试策略、答题方法和技巧。下面提出几条应考建议，助同学们一臂之力。

一、控制情绪，防止恐慌

越是临考前，越有一种“什么都不会”的感觉，其实这只是心理紧张而造成的假象，最易导致心理紧张、焦虑和恐慌的是入场后与作答前的“临战”阶段，所以进入考场后，一定要稳定情绪，避免情绪过度紧张。此时稳定情绪的常见方法有：（1）转移目标法：避开监考老师的目光，把注意力转移到使你印象深刻的事情上；（2）自我排解法：如“我已经是久经考场的老将了，这次考试只是换了个场地而已”等。

二、纵览全卷，先易后难

拿到试卷之后，一般心情比较紧张，此时千万不要急于做题，应先按考试要求在指定位置上填写学校、姓名和准考证号等，然后仔细阅读考试说明及注意事项，接着大体浏览试卷的页码、题数和题型等，做到心中有“卷”，当答题铃声响后，再胸有成竹地集中精力答题。……