单子罡

【摘要】本文通过文献资料法、问卷调查法以吉林市的四所高等院校女学生为研究对象揭示吉林市高校女学生从事健身跑运动的现状。根据现状中所体现出的问题，提出可行性的意见。为高校女大学生了解健身跑的好处，普及健身跑，科学地进行健身跑练习，并通过健身跑提高自身身体素质。同时也为健身跑的开展提供群众基础，统计结果可为相关单位和学校提供数据信息，为全民健身做一点点贡献。

【关键词】女大学生；健身跑；现状

一、前言

高校学生作为新世纪的接班人，其身体、心理和能力素质是非常重要的。身体健康是一个人才一切的根本，高校作为培养和历练人才的地方，应努力培养学生良好的生活方式和终身体育意识。各种体育运动中，大肌群参与的有氧运动是普通女大学生首选的运动方式。健身跑作为有氧运动的一种方式，它不受年龄、性别、体质和场地等的限制，是一种以健身为目的的慢跑加快走的运动，运动强度较小，不易出现其他异常反应。目前，关于健身跑的调查研究尤其是高校健身跑现状的研究还相对较少。本文以吉林市高校女大学生为研究对象，针对健身跑的情况展开调查研究，希望能为国家全民健身发展做出一点点贡献。

1、研究对象

本文以吉林市四所大学东北电力大学、北华大学、吉林化工学院、吉林医药学院的200名女大学生为调查对象，发放问卷200份。

2、研究方法

（1）文献资料法

通过查阅相关文献完成对已有研究的整理工作，并总结研究方法、内容和结论。……