呼泓敏+杜楠

〔关键词〕选择；改变；情绪ABC理论

最近读完《心理学与我》，颇受震撼。该书开头的一个小故事夺人眼球，让我感慨良多。它以“情境故事”的形式描述了几个人在面对同一件事情时的各色反应。故事是这样的：几个人分别收到了来自他们申请的同一所大学招生办公室的正式来信。信的内容大致是，学校目前无法正式录取你，因为你某科目分数低于我校可直接录取的分数线，但是你可以在我校学习预科课程，只要通过考试就可成为我校正式学生。收到信的爱德华喜形于色，乔尼米泪流满面，说自己能行，还有一个叫纳特的，竟然自杀了。同样的事情，为什么不同的人有不同的反应呢？

作为教师，我身边也有不少类似的事情。前两天，一名学生来访者小君气呼呼地向我抱怨他“糟糕”的后桌。以前他和后桌小祥关系一直很好，有一天课间休息时，后桌小祥见他趴在课桌上，就卷起书轻轻拍了下他的背，见没什么动静，又重重地拍了一下。被打疼的小君迅速转身将书重重砸在小祥头上，小祥也怒不可遏，起身举起拳头就要打，好在周围学生眼疾手快将二人拦下。但小君却为此耿耿于怀，看后桌哪哪都不顺眼，认为小祥绝对是个非常“讨厌”的人。静静听完小君愤恨的“控诉”，我问他：“为什么要打后桌呢？”“因为他拍了我。”“除了回打他，还有别的解决办法吗？”“没有。”这斩钉截铁的回答让我想起非常有名的美国科伦拜恩高中的枪杀案。一名学生射杀了一直欺负他的学生，被警察逮捕之后，他整个人都崩溃了，瘫倒在地上不断地重复说：“我别无选择，我别无选择。……