王怀柏

摘要：自我锻炼能力是指学生在无教师的情况下能够自我完成身体锻炼的能力，是体育教学之中重点培养的内容之一。如何培养学生在锻炼过程中的自觉性，并根据当今大学生的实际体育锻炼情况，对其进行有针对性的培养，促使他们形成自我锻炼的能力十分重要。

关键词：体育教学 学生 自我锻炼能力

中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1672-1578（2015）07-0038-01

1 引言

在我国开始实行全面的素质教育之后，体育锻炼已经引起了人们普遍的关注和重视，人们开始认识到，只有学生拥有良好的身体，才能够进行更加有效的学习。因此，在大学的体育课堂上，培养学生的自我锻炼能力就显得越来越重要了，作为大学的体育教师，必须要根据大学生的实际锻炼情况来培养他们强烈的自我锻炼意识，只有这样才能提高他们的自我锻炼能力。

2 培养学生自我锻炼能力的必要性

现代社会需要的是全面型人才，因此在对学生进行培养时，就必须要发展全面教育。而对于全面教育来说，它包括德育、智育、体育和美育等，其中，身体健康是所有教育的根本，也是身心健康的第一要素。因此，如果在教育的过程中，只是注重对学生科学文化知识方面的教育，就很容易导致学生过于的依赖于书本当中的概念，甚至产生盲从，并失去对体育锻炼重要性的理解，而且由于平时课业过于繁重，还会导致他们与体育锻炼严重脱节。如果长期不能进行有规律的体育锻炼，就可能会使学生出现偏科、厌学和叛逆等不正常心理特征，影响学习成绩。……