艾辉

摘 要：体育课的组成基本包括三个环节，即准备阶段、课的内容、课的结束。而准备阶段则是为基础的课程常规部分，它是围绕课的教材内容打好先前的铺垫，让学生通过这个环节充分的让身体机能打到适合运动的程度，并且从根据教学需求调动学生的兴趣，让身心能尽快投入到课的内容教学中去。本人数十年的教学经历，针对体育课堂教学内容设计准备活动的意义与实践做一个分析。

关键词：体育课准备活动；准备活动项目设计；实践；意义与作用；

中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：1674-3520（2015）-01-00-01

一、体育课准备活动的意义

当今大学生身体素质的情况普遍令人担忧，以大学新生为例，尽管他们都参与了从小学到高中所开设的体育课程，但是大学生群体身体素质下降是不争的事实。根据国家教委颁布的《国家学生体质健康标准》的相关要求，我们连续几年对2012，2013，2014年新生进行了身体素质测试，合格率仅为85.65%，83.75%，74.85%呈逐年下滑的势头。而近年来媒体报道中在体育课堂上发生学生意外伤亡的事情也屡见不鲜，如何去有针对性的设计以及开展体育课准备阶段的内容，达到既能够满足学生身体和心理需求，又能在保证安全的前提下，有效的调动学生参与的积极性，课的准备部分起到了至关重要的作用。首先，体育课前的准备阶段是为了课的内容进行铺垫，通过准备活动提高内脏器官的机能水平，使身体各器官功能在教学活动开始阶段就达到一定水平，让学生身体机能能够尽快的适应专项课程教学的需求，这样就能避免在课的授课阶段出现身体机能方面的损伤，同时也能减轻内脏器官因运动引发的不适感。……