王春潮

【摘要】背越式跳高是一项技术动作较为复杂的跳跃项目，在中小学业余田径训练中是一项较难掌握的技术，能正确掌握背越式跳高技术的运动员往往能获得较好的成绩。文章通过研究日常训练中利用观看录像，观看训练视频等方法，对青少年运动员背越式跳高训练成绩的影响，以期提高对青少年背越式跳高的运动成绩。

【关键词】背越式跳高 训练方法

【中图分类号】G804.85 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）6-0114-02

研究对象：苏州工业园区星港学校业余田径队跳高运动员2人，男生、14岁

研究方法：

文献资料法：通过查阅网上资料，图书资料等查阅与本研究有关的论文，学术报告作为理论基础

实验法：2名学生分别使用观看录像和训练摄像的方法和不使用观看录像和训练摄像。

数据分析法：对实验数据进行对比分析

跳高属于一项克服垂直障碍的非周期性运动，技术动作包括助跑、起跳、过杆、落地四个技术环节，各环节技术细节多，难点多，而青少年业余田径运动员由于基础较差，因此，学生的本体感觉也差，往往在训练过程中接受能力较差，掌握正确技术动作过程慢，出现错误动作的概率高，因此合理的训练方法在训练过程中尤为重要。本人结合自己十多年一线训练背越式跳高过程中，运用观看比赛录像，训练中摄像、观看自己技术动作视频的方法前后，运动员学习技术动作的成绩进行对比。

一、青少年业余运动员生理和心理特点

青少年正处在长身体时期，他们的身体形态、生理机能、心理素质等方面都不稳定。……