朱晓莉

中图分类号：G819 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）10-000-02

摘 要 在经济高速发展的社会，大学生体育锻炼能力不断下降主体意识逐渐降低。对学生个体的体育锻炼行为制约因素的分析和研究，有利于在学校体育工作中采取有效和针对的措施，培养学生的主体意识，树立正确的体育锻炼价值观，养成良好的体育锻炼兴趣和习惯。促成体育锻炼行为而提出相应的对策及建议。

关键词 体育锻炼 主体意识 影响因素 对策 建议

大学生体育课是通过有效的体育教学，激发和培养学生的运动兴趣，提高学生的体育认知水平，掌握运动技能，增强体能，主动参与体育活动，体验运动乐趣，逐步养成体育锻炼的意识和习惯。只有让学生充分认识到体育锻炼的价值，激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯，才能从根本上形成体育锻炼质的飞跃。

一、影响大学生体育锻炼行为制约因素的分析

（一）大学生健康意识及体育锻炼主体意识的需要

大学生自身喜爱什么，就会努力去做什么。大学生无论是在生理或心理上都趋向成熟，他们体育锻炼不再仅仅凭个人兴趣，而很大程度是具有理性的。兴趣是产生动力的源泉，有了一定的兴趣，学生才会积极参加练习，发挥自身的潜能。学生对于感兴趣的体育运动往往不只是主动参与其中还会加深认识，扩大认识范围的需要，进而有效地投入到这些体育运动中去。

（二）家庭、学校及社会环境对体育锻炼主体意识的影响