高 明

（湖南商务职业技术学院，湖南 长沙 410205）

职业，是指人们为了谋生和发展而长期从事相对稳定的、有经济收入的、分门别类的社会劳动［1］。职业是人一生中最重要的一个部分，职业收入可以维系人们的生存，满足人们各种层次的需要，如生理需要、安全需要、归属需要、尊重需要、自我实现的需要等。每个大学生都希望拥有一份能展现自己才能，成就辉煌的理想职业，因此，每个高校都开设了职业生涯规划指导课，每个大学生都意识到了职业生涯规划的重要性。

职业生涯又称为事业生涯，是指一个人一生的工作经历，即一个人一生连续从事和承担的职业、职务、职位的过程。从心理学的角度来讲，人的生命历程包括婴儿期、儿童期、少年期、青年期、中年期和老年期，而青年期和中年期最关键。从事职业的那段时光，应该是人生最美好的一段时光。人们在职业生活中，不断地努力、奋斗，最终实现辉煌，这当中的酸、甜、苦、辣都是很有意义的，也是最让人难以忘怀的。教育部下发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的文件中，将大学生“大学期间生涯规划及能力发展”作为《大学生心理健康教育》课程的重要教学内容之一。要求心理教师通过教学帮助学生了解在大学期间需要发展的能力目标，并在此基础上对自己的大学生涯进行规划，有目的地安排自己的时间，更好地适应大学生活，获得自我发展。其具体的教学内容涉及以下方面：大学生活的特点及生涯规划、大学生能力概述及发展目标、大学期间生涯规划的制定、学会时间管理。……