宋雅树，屈国锋

（北京师范大学体育与运动学院，北京 100875）

随着竞技跆拳道的发展，跆拳道教学就成为不可或缺的组成部分，而跆拳道的教学内容是非常庞大的，包括理论部分、竞技跆拳道、传统跆拳道和能力培养。单就竞技层面，课程包括基本姿势、基本腿法、基本步法、基本拳法、战术训练、身体训练、实战比赛等，其中以基本腿法为主。跆拳道号称腿的艺术，且横踢被誉为“跆拳道第一腿法”。腿法主要包括前踢、横踢、侧踢、摆踢、双飞踢、旋风踢、下劈、后踢、后摆、推踢、跳踢、单脚连踢和双腿连踢技术，其中以伸膝（弹踢）、屈膝收腿落地为发力特点的横踢、双飞踢、旋风踢等属于弹腿类技术。从以往的教学经验中可知，横踢是双飞踢、旋风踢这两个腿法的基础。此三种腿法在世界男子大学生运动员整体的使用率达到了61.77%，其中横踢（包括横踢组合、横踢进攻、反击）使用率为49.32%。因此，不管从教学还是竞技的角度，横踢在教学中都是至关重要的。

从学习横踢的几个相关途径中，笔者发现：（1）教材上对于横踢的阐述没有统一的标准，缺乏规范和严谨性；（2）科普文献中关于横踢的研究基本上都是停留在运动生物力学分析上，并没有给出实际的教学手段；（3）网上相关的横踢教学视频、教案也没有摆脱教材所具有的缺陷。鉴于横踢在教学中存在问题且又处在一个很重要的位置，笔者希望对以往的教材进行分析、从运动生物力学原理方面以及结合实践的教学经验总结出合理的横踢教学要素。……