庞玉洁

摘要：本文以积极心理学为视角，认为积极心理健康教育是高校学生心理健康教育的新思路，以积极心理学为主要理论依据，提出以开设积极心理学课程、开展积极心理体验活动和积极心理咨询为主的心理健康教育对策。

关键词：积极心理学 高校 心理健康教育

【中图分类号】G641

一.积极心理学的内涵

积极心理学的产生缘于 20 世纪 80 年代中期美国兴起的以人的积极心理品质为研究内容的积极心理学运动。当时以塞利格曼等人为代表的美国心理学家首次将人的乐观、幸福感、好奇心、心理弹性、利他、智慧和创造的勇气等作为实证研究的课题。这种关注人的优秀品质和美好心灵的心理学 ，便被称做为积极心理学。积极心理学的关注点则放在了心理健康和良好的心理状态方面，研究人的优点和存在价值，关注正常人的心理机能，重视人性中的积极方面， 它强调心理学除了关注人类的心理障碍与疾病外，还应对人类的优秀品质和人类力量的发掘以及人类自身所拥有的潜能进行研究，主要致力于个体积极人格、主观积极情绪体验和群体组织系统三大方面的研究。

二.积极心理学指导下高校学生心理健康教育目标

在积极心理学视角下，高校的心理健康教育的目标应该包括培养全体学生健全的心理素质和帮助个别学生心理问题两个方面。大学生心理健康教育的目标应根据不同年级、不同个体的心理特点和心理需求，分别提出各年级心理健康教育的侧重点和具体方法，保证心理健康教育持续的、有针对性地开展下去。……