佳 奇，封旭华，裴 建△，傅勤慧

(1.上海中医药大学附属龙华医院，上海 200030;2.上海体育科学研究所)

射击、射箭运动员腰部损伤的针灸治疗*

佳 奇1，封旭华2，裴 建1△，傅勤慧1

(1.上海中医药大学附属龙华医院，上海 200030;2.上海体育科学研究所)

腰部损伤;射击运动员;射箭运动员;针灸

射击、射箭运动要求动作集中性、协调性与精准性都较高，是静力性小肌肉群精细配合的专项运动。以运动年限长，基础训练开始年龄小，专项训练时间长，且需保持某种特殊体位为特点。长期保持这种以腰为支撑点的特殊体位，使得射击运动员腰部损伤频发,有78%的射击运动员受其困扰[1]。虽然随着训练技术的完善和科学化，这一数字有所下降，但是腰部损伤仍然是射击运动员主要伤病之一。在射箭运动中，腰部损伤的发生率也仅次于肩伤[2]，严重困扰着射箭运动员。

1 射击、射箭运动员腰部损伤机理

射击、射箭运动员的腰部损伤多发，与他们的技术特点直接相关。在完成射箭动作时，躯干姿势主要由竖脊肌维持;举弓时，躯干的持弓臂一侧负荷加大，会使躯干向拉弓臂一侧倾斜[3]。为维持平衡，运动员会主动加强躯干拉弓臂一侧竖脊肌的加固性收缩力，平衡持弓臂一侧的负荷，造成躯干两侧竖脊肌的加固性用力不对称，易产生腰部损伤。

射击项目主要分为步枪、手枪、飞碟、移动靶四个大项。他们的专项动作方向均与人体结构正常用力方向不一致，以局部负荷重、不对称性明显为主要特点。……