航空医学鉴定训练中心心理训练模式初探

2013-01-25王洪芳岳洪梅

中国疗养医学 2013年1期

王洪芳岳洪梅

(空军青岛航空医学鉴定训练中心，266071)

随着现代飞机走向智能化，飞行员经常面临各种复杂的紧急情况，其工作性质和工作环境决定了飞行员必须随时处于高应激状态又不能进行良好的心理调节和休息，可能造成严重的心理压力进而损害心理健康[1-2]。研究表明[3]，心理训练是促进军人适应特殊军事作业环境的有效手段。

1 心理训练的概念

心理训练是指采用专门仪器、动作等心理学手段，对训练对象进行有意识的干预，使其心理状态发生变化，以达到最适宜的程度，从而满足提高作业成绩、增强身心健康需要的一种训练技术[4]。

2 心理训练的模式

在医学鉴定中航空心理训练科逐渐形成以心理健康教育、心理测试、心理咨询和专项心理训练为一体的综合训练模式。

2.1 心理健康教育心理健康的维护，必须加强平时的心理健康教育，现阶段飞行人员已经逐渐了解到心理健康的重要性，能主动配合做好心理卫生的工作。但是飞行人员心理健康知识还是处于匮乏状态，他们对心理健康知识的需求是强烈的，那么对飞行人员应该不断改进健康教育的方法、手段、角度和形式，比如多媒体教育大课、设立宣传栏、小简报、广播、电视、网络等多种形式进行。总之，对飞行员进行实时、有效、科学的心理健康教育，有效应对各种不利于健康的心理因素，起到维护身心健康的目的。

2.2 心理测评为全面了解飞行人员的心理特点和个性差异，必须对全体飞行人员进行心理测试，以对飞行人员作心理健康评估。目前医学鉴定中心较多使用症状自评量表(SCL-90)[5]101对飞行人员近期心理状况作评估，应用“卡特尔十六种个性因素测验”(16PF)或艾森克个性人格问卷(EPQ)[5]98对每个飞行人员的个性特点进行评估。对在平时工作、生活中有心理问题倾向者再选取相关量表进行测试。心理测试严格按照相关规定实施。

2.3 心理咨询飞行人员面临的工作性质和工作环境使得他们要承受更大的心理压力，对在心理测试时发现的有可疑心理问题倾向的飞行人员进行心理咨询，一是可以缓解其心理压力，提高应付挫折和适应各种环境的能力，从而促进身心健康和预防心理障碍，二是可以帮助飞行人员认识到自己的问题，正确面对和处理生活的各种问题，还能够间接提高飞行质量。所以在飞行人员中开展心理咨询有其必要性和重要性。

2.4 专项心理训练

2.4.1 生物反馈训练生物反馈训练是利用脑电、肌电、皮电、皮温、脉搏、呼吸等参数进行训练。包括持续高压后自我情绪训练、呼吸调整训练、自律训练、渐进式肌肉放松训练、意向放松训练等，还可根据不同情况调整训练方案，如：参加飞行后自我情绪调整训练，及时反馈训练结果给飞行员，系统地、有计划地利用生物反馈治疗仪对飞行人员进行训练，将有效提高飞行人员心理紧张阈值和对特殊环境的心理适应能力。

2.4.2 表象训练表象训练是一种通过表象而进行“意练”的方法，是一种内心的学习，心理上的操作，有利于建立动作程序，熟练动作细节，理解动作的逻辑结构和感知特征。飞行员的表象训练就是飞行员通常说“过电影飞行”或“椅子上的飞行”，在全身放松的情况下，在头脑中呈现飞行表象，同时运用积极的内部语言加以配合，演示各种飞行情况和应做的动作。研究表明[6]，肌电生物反馈加表象训练、双重任务训练或生物反馈放松训练方法，与飞行成绩呈显著正相关。其中以生物反馈训练加表象训练效果最好。

2.4.3 模拟训练认知心理学将低级的感知到高级的思维、决策作为一个系统即一个不可分割的整体来看待，那么提高思维、决策能力的最有效的办法自然是让受训者置身于需要他作出决策的情境中去接受从感知信息到思维、判断、做出决策的整套训练。医学鉴定训练中心飞行模拟训练可以在飞行错觉仪表定向训练模拟器进行，进行程序性动作练习，复杂气象飞行情景模拟和空中险情处置能力训练。通过模拟训练提高快速反应能力，可以说，模拟训练是心理训练的重要手段。

2.4.4 团体心理训练团体心理训练是近年来兴起的一种心理训练方法，具有团体性、自主性、活动性和互动性等特点，使参训人员能积极参与训练，并从中受益。飞行人员团体心理训练的内容是依据飞行人员的心理特点以及当前的心理健康状况来制定的。当前医学鉴定训练中心开展的主要有人际沟通训练、团结与协作训练、缓解压力训练、适应与发展训练等。通过团体心理训练可增强自信心、提高自我认识能力、增强团队精神、提高人际交往能力、开发潜力等，对飞行人员适应飞行生活有积极的推动作用。吴以武等[7]研究表明团体心理训练在一定程度上能提高军事飞行人员的自知能力、情绪调控能力和人际交往技巧，从而提高了军事飞行人员心理健康水平。