刘晓筝

（河南财政税务高等专科学校 学报编辑部，河南 郑州 450002）

大学生应重视体育锻炼防范“亚健康”

刘晓筝

（河南财政税务高等专科学校 学报编辑部，河南 郑州 450002）

大学生是未来社会建设的中坚力量，保障他们的健康，不仅关系到每一位大学生的成长，而且还关系到国家的未来和社会的发展。大学生的身体生长发育过程处于青春发育期的后期，开始步入成人的成熟期阶段，是锻炼身体，保持健康的黄金阶段。大学生要重视并坚持体育锻炼，提高机体对环境的适应能力和对疾病的抵抗能力，增强体质，保障身体健康，将自己的才智奉献给社会，促进社会发展。

大学生；亚健康；体育锻炼；增强体质

在充满竞争与挑战的现代社会中，一个国家只有拥有大批的德智体全面发展的高素质人才，才能具有可持续发展的竞争优势。大学生是未来社会建设的中坚力量，保障他们的健康，不仅关系到每一位大学生的成长，而且还关系到国家的未来和社会的发展。而高素质人才的健康体质，是高素质人才思想道德素质和科学文化素质的物质基础。大学生的体质提高了，他们才能高效率地学习并获得理想的学习效果。只有身体健康、精神饱满、具有良好社会适应能力的大学生，才能使自己的自我价值最大限度地体现出来，发挥自己的作用，将才智奉献给社会，促进社会发展。也就是说，拥有健康体质的高素质的专门人才是国家发展的潜在动力。……