林跃忠

(德化陶瓷职业技术学院，福建 泉州 362500)

健美操是横跨体育、艺术、教育三大领域，融体操、音乐、舞蹈为一体的综合性的新兴体育项目.进行健美操锻炼助于增进健康，防治疾病，延年益寿.健美操的特点是活动时间长，强度适中，能有效控制体重，提高练习者的身体素质.

随着素质教育的提出和贯彻落实，大学生的心理健康教育得到进一步的发展.近年来，大学生心理问题呈现出日益严重的发展态势，具体表现为焦虑、强迫、恐惧、抑郁、精神衰弱等症状，这些心理障碍还可能引发自残、自杀等极端行为的出现，严重影响了大学生人格的成长、学习与生活以及职业的发展，同时也给学校、家庭和社会带来了极其严重的负面影响.

有研究者认为健美操能帮助大学生缓解身心压力，增强自信心和锻炼意志品格［1］.健美操运动对场地要求不高，四季都能开展，大学有条件积极开展健美操运动.因此，本研究首先调查大学生对健美操的认识以及参加锻炼的情况，再浅析健美操对大学生的身心健康影响.

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

为了探究健美操对当代大学生身心健康的影响，对福建省德化陶瓷职业技术学院本部2011级的600名学生进行调查，其中男生384人，占总人数的64%，女生216人，占总人数36%，总计调查600名学生.

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过多种途径查阅大量相关资料了解研究方法.根据研究健美操运动的目的，查阅有关教育学、心理学、生理学等有关……