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关之琳:不要薯片爱果蔬

2005-10-31

伴侣 2005年20期
关键词:关之琳果蔬汁果酸

任凭时光荏苒,关之琳那张美丽的面孔却依然年轻,她真让我们相信了不老的传说。下面听听关之琳养颜有什么秘诀?

关之琳笑曰:“饮食对驻颜有很大的作用,我除了每天早上吃半碗(不吃满满一碗是怕分量太多难以吸收)不加糖的燕窝外,是不怎么吃补品的。

“其实我很爱吃煎炸食物,如薯片等,但我多吃了就会长出暗疮,所以会叫自己少吃,比如把一包薯片分开5天吃完。”

平时关之琳不抽烟、不饮酒、不吃辛辣食物,即使在应酬时也最多饮两杯葡萄酒。此外,关之琳特别喜欢吃水果、饮水和各类果蔬汁。她喝果蔬汁时也很有讲究:1绷讲椭间或饭前半小时是饮用果汁的最佳时间。2毙孪使汁不应加糖,否则会增加热量。3辈灰加热。加热后果汁不仅会使水果的香气跑掉,更会使维生素遭到破坏。4辈灰擞霉汁送服药物,否则果汁中含有的果酸容易导致各种药物提前分解和溶化,影响药效。

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