【中图分类号】G806 【文献标识码】A 【文章编号】2095-2813（2025）20-0031-04

[Abstract] This research focuses on the frequent occurrence of sports injuries in collge physical training and systematicall analyzes themulti-dimensional valueof preventing sports injuries.The research finds that preventing sports injuries isnotonlyrelated to students'individual health and carer development，but alsocanimprove the eficiencyofcollege physical training，achievetheoptimalallocationofresources，andhavearadiationefectonthe promotion ofsocial health.By deeply deconstructing the causes of sports injuries，a prevention strategy system that includesapersonalized training system，multi-dimensional physical functionenhancement，allroundenvironmental controland precise psychological intervention isconstructed.The application ofthis system has reduced the incidence ofcollege sports training injuries，effctivelyensuring the safe participation of students in training，and improving the quality of training and competitive level.

[Keywords] Sports training; Sports injury; Precise prevention; Training environment

作者简介：郭禹卿（2002一），女，本科，研究方向为临床医学。

在全民健身与体育强国战略并行推进的当下，高校体育训练承担着培育专业人才、推动全民健康的双重使命。近年来，随着高校体育赛事规模扩大与训练强度提升，运动损伤发生率持续走高。这不仅影响了学生身心健康与学业进度，也制约了高校体育训练的高效开展。现有预防措施多停留于经验层面，缺乏系统性与精准性。在此背景下，深人探究体育训练中运动损伤的精准预防策略，构建科学预防体系，对保障学生健康与提升高校体育训练质量具有重要的现实意义。

1高校体育训练中预防运动损伤的多维价值

1.1运动损伤预防助力学生个体健康与终身发展

在高校体育训练的实践场域中，运动损伤预防绝非简单的安全保障，而是关乎学生个体健康与终身发展的关键命题。高校学生正处于身体机能与运动能力发展的黄金时期，但高强度、高对抗性的体育训练使他们时刻面临着运动损伤的潜在威胁[1]。一次严重的运动损伤，如常见的膝关节前交叉韧带断裂，不仅会导致学生短期内无法参与训练和比赛，更可能因术后康复效果不佳，对其未来日常生活中的运动能力，甚至职业选择产生深远影响。构建科学完善的运动损伤预防体系，本质上是对学生生命健康权的尊重与维护。通过系统的预防措施降低损伤风险，能帮助学生在高校体育训练中实现身体机能的充分发展，为其终身运动习惯的养成奠定坚实的基础。……