蒋小军

（西安翻译学院）

心理危机是指由于突然遭受严重灾难、重大生活变故或精神打击，使生活状况发生明显的变化，以致当事人陷于痛苦、焦虑、不安和绝望的心理状态。就大学生而言，相比于高中，大学的学习更加自主化，学习环境和氛围发生了变化，许多大学生一时间无法适应，容易出现心理危机。如果不对其开展心理危机干预，状况会逐渐恶化，不仅会影响学生的学习生活状态，严重的还会引发心理疾病，进而导致突发性意外事故。因此，学校需要健全心理危机干预机制，及时对学生的心理健康进行干预，给予适当的心理援助，使之尽快摆脱困难，帮助大学生建立积极向上的心理状态，引导大学生积极面对困难、珍爱自己和他人的生命、勇于承担责任，做对社会有贡献的人。

一、加强大学生心理健康危机干预的重要意义

人生中的许多事情都是难以预料的，在遇到重大变故时，心理都会有所波动，在遭受重大心理冲击时，人们往往容易陷入痛苦的漩涡，久而久之，就会导致心理失衡，诱发心理危机。研究表明，每个人对严重事件都会有所反应，但不同的人对同一性质事件的反应强度及持续时间不同，平均持续时间为4～6 周。另外，在遭受心理危机时，每个人的自我调节能力有所差异，心理状态也会朝着不同的方向发展。对于自我调节能力较强的人来说，他们能够积极面对困难，寻求解决问题的办法，并在战胜困难的过程中进一步锻炼提升自己的心理素质。……