顾金书

关键词：高中教学；乒乓球；教学方法；体能训练

体育作为学校教育的重要组成部分，不仅有着让学生身心放松的特点，而且承担着育人的目标。通过乒乓球教学能够让学生更加直观地感受乒乓球运动的魅力，对学生提升自身的体能有着积极的影响。新课改要求体育教师对教学方式进行一定程度的创新，尤其是在教学内容与教学目标的设计上。高中体育教师不但要让高中生掌握乒乓球的技巧，還要提高他们的身体素质，增强学生学习体育的动力。

1 高中乒乓球教学的作用及现状

乒乓球是我国的优势项目，有着非常广泛的群众基础。乒乓球训练不仅可以提升学生的技巧运用能力，还可以提高学生的身体素质，同时还能培养学生的小组合作能力。在体育训练中加入科学的体能训练还能提升学生的综合素养，为其他学科的顺利学习打下坚实的基础。

在应试教育的影响下，我国部分高中体育教师对乒乓球的教学并不重视。教师针对不同年级、不同情况的学生采用同一种教学方法，课堂教学缺少创新，教学内容比较枯燥。一些体育教师并未意识到乒乓球教学的意义，在开展乒乓球教学时，只是让学生进行简单的乒乓球运动，在训练过程中没有为学生安排系统的训练计划，学生仅仅根据自己的兴趣爱好进行乒乓球运动，导致学生体能训练的方法不科学，提升效果不明显。

2 高中乒乓球教学中体能训练的方法