刘海涛

体育课堂教学中渗透劳动教育，是在体育锻炼的基础上对学生活动进行引导，通过各种实践体验，将课程实践的基础根植于学生真实的经历，实现跨学科融通，达到既出力流汗又学创融通、手脑并用，充分发挥劳动教育在树德、增智、强体、育美等方面的综合育人功能，提高学生的综合能力。

一、针对肌肉无力，设计提升肌肉力量的练习

设计目的：一是提高搬运能力。让学生在搬运物品中感受到自己上肢力量变强，能够较轻松地搬运一定重量的物品，且能做到搬运方法正确；二是形成“反思”的意识。当遇到问题，学生能“反思”自己不能轻松搬运的原因，能够对照自己的身体状况寻找解决问题的办法，并能积极主动地进行练习。

具体方法：观察与引导。学生观察教师搬运物品时的身体姿态变化，教师引导学生分析自己的动作技能状况并与教师进行对比，学生开始观察自己的身体形态，分析力量偏小、技能不强的原因，认识到姿势或方法不正确、自身力量欠缺是形成搬运能力不强的主要原因。引导学生积极锻炼，增加肌肉力量，提高搬运能力。

搜集资料。学生在教师的指导下搜集提高搬运能力的方法，认识到“上肢力量欠缺”“下肢力量不足”“协调发力较差”等都可以引起搬运能力不强，深层次的原因是学生整体力量不足、缺乏针对性训练。对此，教师引导学生在网络上、体育课堂上寻找增强肌肉力量的练习方法，明确锻炼方法、要求和步骤。……