郭九军

摘 要：在教育改革不断深化的背景下，高校体育教学工作也面临新的挑战。在此过程中，为进一步提升高校体育教学工作的开展效果，应积极引入先进的教学改革理念与模式，对传统高校太极拳教学中存在的问题进行全面分析，并在此基础上有效融合翻转课堂教学模式，对高校太极拳教学改革工作实施全面优化，充分发挥学生学习的主观能动性，提高太极拳教学质量。本文主要通过对传统太极拳教学存在的问题进行分析，阐述翻转课堂与高校太极拳教学改革融合的策略。

关键词：翻转课堂；高校太极；融合教学

随着经济的快速发展，人们生活水平不断提高， 对体育锻炼的重视程度也随之增加。太极拳作为一种传统体育项目，其对人体的健康有很大帮助，可以增强身体素质。在高校体育课程中，太极拳是一项重要的课程，教学目的主要是培养学生的综合素质和实践能力。在传统的太极拳教学中，教师多采用讲解法、示范法等，学生只需要跟随教师的动作学习就可以。但是在实际教学过程中发现，这种方法并不能激发学生学习的积极性和主动性。因此，如何创新教学方法， 提高太极拳教学质量，成为当前高校太极拳教学中的一大难题。

1 高校太极拳教学的现状

1.1 教学方式陈旧

太极拳具有一定的技击性和娱乐性，且其动作缓慢、柔和、舒展大方。然而目前高校教师在开展太极拳教学时没有合理运用这些特点，过于强调技击和健身效果。这种情况下，学生对太极拳的学习兴趣就会逐渐降低，进而影响学生对中国传统文化的了解和认识。目前高校在开展太极拳课程过程中，受到竞技体育因素的综合影响，导致部分学校的授课内容相对固定，教学方法较为死板，难以体现太极拳健身训练本身所应有的活力和生命力，难以体现广大青年学生自身所应有的蓬勃朝气，甚至有些高校并没有开设太极拳课程。

1.2 学生缺乏对太极拳的学习兴趣

在太极拳教学的实施过程中，不少学生本身参与意识不足，面对枯燥的锻炼和学习内容，很难主动参与学习。从太极拳教学内容来看，当前开展的太极拳教学活动主要集中在基本训练，如太极、吐气纳气、打拳等。整体教学方法千篇一律、陈旧，忽视了对高校学生人文素质的培养，不利于高校学生身心健康发展。在太极拳学习过程中，学生对太极拳的学习没有足够的热情，对太极拳项目没有足够的兴趣。由于在学习和实践中缺乏对学习目标的追求，学生对太极拳的认识欠缺。有些学校领导也没有给予太极拳教学足够的重视，有些教师在进行教学过程中显得比较疲惫。总之，教学质量、师生心态都是影响太极拳课堂教学效果的重要因素。

2 翻转课堂与高校太极拳教学融合的必要性

2.1 更符合学生学习的需要

随着社会的不断发展，高校学生所接触的知识越来越多，需要掌握的技能也越来越多。传统的太极拳教学模式不能很好地满足学生对太极拳学习的需要， 导致学生不愿意去学习太极拳。而翻转课堂是一种新型的教学模式，这种教学模式可以充分发挥学生的主体地位。翻转课堂能够培养学生独立思考、自主创新能力，激发学生学习兴趣。在课前学习阶段中，学生可以根据自己对知识的理解和掌握情况选择学习内容和学习时间；在课上学习阶段中，教师可以根据学生对知识的理解和掌握情况对学习内容进行适当调整； 在课后学习阶段中，教师可以根据学生对知识的理解和掌握情况来评价和反馈。

2.2 有利于教学成果的优化

高校太极拳教学和训练难度比较高，不仅动作内容比较复杂冗长，同时其在力量和肢体协调方面，要求也比較高。大部分学生没有接触过太极拳，短时间内很难记住这么多的动作，会出现畏难情绪。在传统的高校太极拳教学中，学生只在课前进行了视频学习， 并没有对视频中所学内容进行练习，这就导致学生无法对所学知识进行消化。翻转课堂与高校太极拳教学相结合，可以让学生在课前对视频中的内容进行预习。教师可以根据学生课前学习情况，将教学视频录制成微课，让学生在课堂上观看。在播放微课后，教师可以与学生进行交流，了解学生对于视频中所学知识的掌握程度。这样就可以使高校太极拳的教学效果得到提升，从而培养出更多高素质的优秀人才。

2.3 和与时俱进的教学环境相适应

在信息技术快速发展的今天，互联网已经渗透大众生活的各个方面，“互联网+”的思维模式正在影响当今社会。信息化的浪潮，使我国的教育方式与方法也发生了巨大变化。在传统的太极拳教学中，学生需要到专门的教室学习。在上课之前，教师会对学生进行单独指导，然后在课堂上组织学生练习。但翻转课堂是以网络和信息技术为基础的教学方式，学生不需要到专门的教室学习，在网络上就可以完成课前学习、课中练习和课后复习。高校太极拳教师可以利用网络和信息技术对太极拳的理论知识进行讲解，在课前让学生通过视频观看太极拳教学视频，并完成课后练习。这种教学模式不仅能够让学生充分地利用碎片化时间进行学习，还能够使学生更好地对知识进行巩固和检测。因此，高校太极拳教师应该积极地将翻转课堂与高校太极拳教学相融合。

3 翻转课堂与高校太极拳教学改革的融合策略

3.1 明确太极拳课堂教学的目标

一方面，高校体育教师应明确太极拳的教学目标， 转变传统教学观念，认识到太极拳在课堂教学中的重要性。太极拳作为我国传统文化的一部分，承载着中华民族优秀传统文化和民族精神。高校体育教师应认识到太极拳运动的价值和作用，以“健康第一”为原则，激发学生学习兴趣，培养学生良好的运动习惯。另一方面， 高校体育教师应制定科学合理的教学目标，根据学生实际情况制定教学方案。学生在大学期间面临学业、生活等多方面的压力，学习强度较大，导致他们对体育运动的兴趣逐渐降低。高校体育教师应结合学生的实际情况制定个性化的教学目标，使学生在太极拳学习过程中收获更多的知识和技能。例如，可以结合当前社会环境和形势提出太极拳教学目标——培养学生良好的身体素质和道德品质，提高学生团队合作能力。

3.2 课前教学促进学生对基础知识的掌握

太极拳是一项传统的健身项目，很多高校学生对于传统太极拳具有浓厚的兴趣。高校太极拳教学通过课前预习可以使学生对新知识有初步的了解。翻转课堂的应用，主要是通过课前学习内容的设计，来提高学生对太极拳基础知识的掌握。教师需要根据学生的学习需求，制订科学合理的教学计划，通过课前视频教学内容的设计，促进学生对太极拳基本概念、基本动作和基本要领等内容的掌握。在传统太极拳教学中，教师一般都是先将教学内容录制成视频，学生在观看视频时不能直观地了解到动作要领所蕴含的意义。因此，教师可以通过微视频设计来解决课前预习中遇到的问题。微视频中所包含的内容应该具有一定难度，但不能太难，否则会降低学生学习兴趣，使学生产生畏难情绪；也不能太简单， 否则会使学生失去学习积极性。教师在制作微视频时可将视频内容分解为一个个知识点，根据不同知识点选择相应的微视频，满足不同层次学生学习的需要。通过课前视频教学内容设计，可以使学生明确太极拳运动的基本概念和动作要领，使学生更加熟悉太极拳运动，为学生课前自主学习奠定基础。此外， 教师还需要明确教学目标和任务。太极拳是一项传统养生运动项目，具有极高的健身价值和养生价值， 教师在进行教学设计时，需要围绕太极拳运动基本概念和动作要领进行设计。教师也可以在课前通过视频教学方式对学生进行指导和帮助。

3.3 课堂教学采用个性化辅导结合合作练习

传统的高校太极拳课程分为三个部分：第一部分是入门课程。在课堂教学中，通过教师介绍动作名称、介绍教学内容等方式，让学生了解教学方法。但在介绍课程之前，教师往往会组织学生将上节课所学的内容重新归纳整理。第二部分是基础，即知识讲解。教师通过演示，将分解后的方法示范给学生，然后让学生实践。同时，教师也需要及时发现学生课堂中的错误，并给予指导。第三部分是给学生布置课后作业。这种传统授课方法忽视了学生在学习过程中的主体意识，缺少以学生为主体的教学思想。而经过翻转课堂的运用，这一部分便成为教师的教学起点，从学生课前的学习状态出发，为教学目标的完成制订计划，对学生课前出现的问题进行解答，及时反馈到学生身上， 从而形成在课堂进行个性化的辅导和团队合作等方式。在课中，教师可以根据学生掌握情况适时调整教学内容和进度，结合学生个人特点进行个别辅导，帮助其突破难点。在此过程中，教师要注意引导学生进行合作练习，让不同基础的学生都能在课堂上得到提升。在太极拳课程学习的过程中，教师要引导学生了解太极拳的基本概念和动作特点，使学生对太极拳有一定的认知，也应注重师生间的互动与交流，教师可以通过提问等方式引导学生主动思考问题。

3.4 课后结合网络学习，引导学生总结反思

翻转课堂凸显学生的主体地位，不仅体现在课前预习以及在课堂上提高其参与积极性，也要注意加强课后复习，利用课外辅导资源，进一步巩固学生所学知识。通过互动平台，教师要总结和反馈学生的课堂学习情况， 使学生能更加明确自己尚未掌握的动作要领，有利于针对性地加固。在这一过程中，教师可以将相关知识进行整合和梳理，将传统教学中存在的问题进行归纳总结。同时，教师也可以帮助学生整理学习资料，制作相关学习资源和教案，以便在课下复习和巩固。太极拳教学中教师为了使学生比较容易理解动作要点，常会将连贯动作拆分，提高了学生学习质量，却容易在动作节奏上出现不少问题。所以教师在课堂复习时可以把所学的知识总结作为核心部分，并在视频的讲解中主要以完整的太极招数来进行连贯的说明。帮助学生在新动作学习中穿插对以往学习内容的反思回顾，融合各动作招式的神韵， 逐步从单一的基础动作过渡到贯通的动作表現。在这个过程中，教师要引导学生积极思考和总结，提升学生的反思能力。

4 结语

总之，翻转课堂与高校太极拳教学改革融合，为提高高校太极拳教学质量提供了新的思路。通过对传统太极拳教学中存在的问题进行分析，结合翻转课堂的优势， 优化了高校太极拳教学资源，实现了高效课堂，制定了相应的解决方案，有效提高了高校太极拳教学质量；通过对翻转课堂与高校太极拳教学改革融合的策略进行分析，有效提升了学生学习积极性。随着国家对高校教育事业的重视，传统太极拳教学与翻转课堂融合已经成为必然趋势。相信在不久的将来，我国高校太极拳教学质量将会得到提高。

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