谢颖 韦庆波 徐勰 吴云川

乳腺增生是指乳腺实质过度增生和恢复不全，与内分泌功能紊乱密切相关。乳腺增生的主要症状为乳房疼痛、有肿块、乳头溢液，无炎性改变也不属于肿瘤范畴。作为女性最常见、发病率最高的乳房疾病，乳腺增生常因其良性疾病的特质而受到忽视。然而，乳腺增生患者乳房发生恶变的危险性较正常女性增加了2～4倍，积极的干预预防并改善乳腺增生具有重要意义。

一、中医辨证分型

1.肝气郁结

症状表现：乳房胀痛，伴质韧块，触痛，经前加重，胸胁胀满，嗳气频繁，常叹息，疼痛和肿块随情志变化而变化，忧郁或发怒后加重，情志舒畅时减轻，舌淡红苔白，脉弦。

干预原则：疏肝解郁，软坚散结。

2.痰气互结

症状表现：乳房胀痛或闷痛，肿块呈多样性，不规则，边界不清，质韧；疼痛、肿块等与月经和情绪有关，或伴有头晕乏力，胃脘痞满，形体肥胖，月经不调或闭经等。舌质淡胖，舌苔腻，脉弦或滑。

干预原则：健脾化痰，理气散结。

3.气滞血瘀

症状表现：乳房胀痛结块，痛无定处，肿块质地坚韧，伴少腹疼痛，经行不畅，量少，色暗红，夹有血块。舌淡红，边有瘀斑、瘀点，脉涩。

干预原则：理气活血，化瘀止痛。

4.冲任失调

症状表现：乳房肿块或胀痛，经前加重，经后缓减；伴腰酸乏力，神疲倦怠，头晕，月经先后失调，量少色淡，甚或经闭；舌淡，苔白，脉沉细。

干预原则：调理冲任。

二、乳腺增生的健身气功处方与自我推拿

运动是乳腺增生患者的理想干预手段。健身气功通过对人体气机的整体调节，可达到疏通经络、调理气血的作用，其对人体新陈代谢的改善可促进女性淋巴循环，保养乳房并预防乳腺结节。……