韦机灵 彭怡菡

（广西电力职业技术学院，广西南宁 530000）

校园管控新形势下对大学生生活行为和社会心理产生了深远影响。及时干预和疏解学生的心理困惑，深入了解学生的心理需求，营造稳定和谐的校园生活氛围，给高校心理健康教育带来了新的挑战。心理韧性指的是个人在面临生活困境、生理创伤以及生活重大压力等情况时具备的良好适应能力，即称之为心理韧性[1]。在校园管控新形势下，大学生心理压力普遍增大，部分大学生表现出消沉、紧张、焦虑、悲观、抑郁等心理问题，心理健康水平下降。互联网发展迅速，传播迅速。人的情绪容易受到新媒体的影响，增加了另类创伤的复发概率。一些曾经有过心理疾病、脾气不好的敏感人群，很容易唤起一些不好的回忆，对目前的生活不满，会造成严重的心理问题，增加心理疾病的复发概率。这些问题严重影响着大学生的身心健康，大学生的心理健康也受到社会的高度重视。有研究表明，适度的体育锻炼可明显改善抑郁、焦虑等问题。

本文通过对广西电力职业技术学院800 名在校学生的问卷调查，研究大学生体育锻炼总量与心理韧性的相互关系,探索提高大学生心理韧性的有效途径,提高大学生的心理健康水平,促使他们在面对挫折和逆境时能保持良好的心态。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

采用随机取样的方法选取广西电力职业技术学院的800 名在校学生为调查对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献法通过查阅相关文献获得大量有价值的信息，分析整理文献的理论基础，提出新的论点。……