李开腾 陈海鸥

（1.岭南师范学院附属中学，广东 湛江 524048；2.广东医科大学，广东湛江 524023）

随着新课程改革深入推进，我国逐渐提倡素质教育的教学理念，而体育学科作为锻炼学生体质、提升学生综合素质的关键学科，受到了社会各界的高度重视，并逐渐成为了我国基础教育体系中重要的内容。由于高中学生所面临的学习压力较大，学生进行体育活动的时间十分有限，再加上应试教育理念固化，对于体育学科的重视程度不足，这就严重降低了体育学科的教学效果，学生的体质健康无法得到有效提升。因此，对于高中体育教学改革势在必行，教师必须要积极转变教学理念，对体育学科教学提起高度重视，通过多元化的教学方法让学生积极参与到教学活动中，以此来提升自身的体质健康与综合素质。

1 高中体育对于提升学生体质健康的作用

1.1 培养学生终身体育意识

开展有效的体育教学不仅能够让学生拥有更加健康的体魄，同时也能培养学生良好的心理素质，智力因素也能够适当得到激发。由于高中阶段的学生面临着高考的压力，所以大多数时间都用在了学习和做题上，在日常生活中缺乏必要的体育锻炼，无法做到身心放松，而通过体育学科能够带领学生走出教室，进行体质锻炼，缓解紧张的学习压力。同时，在兴趣的驱使下，学生也能够更加积极地参与到体质锻炼活动和体育知识学习的过程中，在体育教师的引导下增加体验与感知，让学生能够与教师进行有效的沟通与互动，以此来提高课堂教学效果，帮助学生树立良好的体育观念，了解体质健康提升的重要性，在日常生活中更加注重增强自身体质[1]。……