谭碧 石俭 陈凤珍

（1.广西经贸职业技术学院，广西南宁 530021；2.广西民族大学体育与健康科学学院，广西南宁 30006）

随着“唱响全民健身与奥运同行”2007 年全国群众体育工作会议主题，在全民健身活动的阳光工程推广中，太极柔力球被列入全民健身项目，在全国各得到广泛普及开展，而且已涉及东南亚乃是全球，以学校及青少年的开展太极柔力球活动形成声势外，以和谐社会为重要载体的群众体育活动规模上已成为特色品牌，太极柔力球已作为人们“体育生活化” 健身的主要锻炼手段之一，是促进迎奥运全民健身系列活动互动工作的一大亮点。

太极柔力球是把太极拳和柔力球两项运动有机结合的，融汇了武术、舞蹈、羽毛球、网球等体育运动项目的精髓。它的运动特性其它球类运动不同的是，借助球拍和球，先引后发、引进合出、借力打力，其根在脚，发力在腿，用腰主宰全身，使力运行于手指和球拍，以太极柔和完整弧形过程来完成的运动形式，在整个套路中不断、不折、不缺、始终贯彻松、柔、圆、匀的特点。太极柔力球以其所特有技术性、健身性、趣味性娱乐性，预防和保健康复作用，也深受广大体育爱好者的欢迎和喜爱。本文目的以太极柔力球保健康复功能深度研究，对全民健身活动中太极柔力球运动促进习球者心血液流变学保健康复效应进行分析研究，为全民健身活动开展提供科学有效的实施依据。

1.研究对象与方法

1.1 研究对象

在广西南宁市人民公园、青秀山公园、动物园、新秀社区、广西民族大学等5 个练习点，随机抽取爱好太极柔力球运动练习并能长期坚持太极柔力球运动的女晨炼者各10 人，平均年龄46.8±0.45岁。……