叶凌?袁宝红

摘 要：随着时代进步，社会也迫切需要不断涌入创新人才，因此家长“望子成龙”的心理也愈来愈强烈，社会负担甚至不断增加到中小学生身上，转化为学习压力，对他们的身体健康，甚至是心理健康都产生了消极影响。学习成绩固然重要，但学生的健康才是广大家长和教育工作者应当首先关注的重点。不是只有学习成绩好才是唯一的出路，体育天赋好照样可以培养成国家运动员，为国争光。因此，强健体魄，提高身体素质，减轻中小学生的学业压力，培养中小学生积极向上的健康心理状态才是首要任务。本文将探究如何在积极心理学的视角下开展中小学生的心理健康教育。

关键词：积极心理学;中小学;心理健康教育;改革策略

引言

在现行的心理健康教育中存在诸多不足，迫切需要进行教育改革。教育改革应当以减轻中小学生压力为主要目标，立足中小学生所困惑的一些心理健康问题进行答疑解惑，解开中小学生的心结，培养中小学生积极向上的心理状态，从而刺激生理机能的暴发，发掘潜力，从而走上属于自己的正确的人生道路。

1积极心理学的含义

积极心理学的理念是与1998年由Seligman教授首先提出并倡导的，它是对影响人心理状况的各个积极因素进行整合研究，目的是培养个体积极向上的心理状态。中小学生心理健康教育实质上是对中小学生的心理健康可能出现的问题进行预防，以及对已经出现心理健康问题的中小学生进行及时的心理治疗。所谓积极心理学，就是立足心理健康问题，以树立中小学生生活的积极面为目的，培养中小学生积极的心理品质，对中小学生的健康成长起到至关重要的作用。

2中小学现行心理健康教育的不足

2.1对心理健康教育给予的重视不够

一方面，心理健康课程的普及度不够。在大城市的中小学可能已经普遍开展心理健康教育课程，但在很多乡镇的中小学可能还没有设置心理健康教育课程的意识，造成学生心里键康教育的缺失。另一方面，有的中小学虽然设置了心理健康课作为一门科目，但由于该门课程不参与考试考核，因此在临近期末被考试课老师抢占进行考试课程内容的传授。这一系列行为，都表现出了对心理健康教育的忽视。

2.2缺乏专业的心理老师进行指导

传统教育中不重视学生的心理健康教育，导致这方面人才稀缺，从事心理健康教育的专职教师也少，且广布于大城市的中小学。对于经济发展较为落后的乡镇中小学，虽然开展心理健康教育课程，但由于缺乏专业教师进行指导，常常由班主任或其他教师代为授课，这些教师并未系统地接受心理健康教育的理论知识的探究，因此也未能对中小学生的心理健康教育起到实质上的帮助。

3心理学视角下中小学心理健康教育改革的措施

3.1积极鼓励，培养学生自信

中小学生在正常的学习过程中，由于教师讲课是针对所有的学生，采用课堂化的教学方式，教师在教学过程中不会照顾到所有的学生，有的学生性格开放开朗，能够大胆自主的向老师说出自己的疑问，而对于一些性格比较内向的学生，羞于向老师表达出自己的问题和疑惑，因此，学生常常会有许多学习上的问题不能够向老师提出，学生的问题长久的得不到解决，积压在心里，学生难免心里会产生闷闷不乐，郁闷的心情，导致学生心理出现问题，学习问题转化成心理问题，更多的影响到学生的生活学习中，因此，教师在教学过程中要注意对学生进行激励和鼓励，给予学生自信心，激发学生的学习兴趣，在课堂教学过程中要充分的照顾到所有的学生，确保学生不会出现问题，针对性格比较内向的学生，要在平时的学习生活多多的鼓励学生。

3.2主动引导，培养学生积极型人格

学生在学习过程中总会遇到各种而样的困难，小学生由于年紀还小，学业负担也不重，因此，对于学业上的困难感触也不是很深，但是对于中学生来说，中学的学业任务量比小学要繁重的多，因此，中学生在学习过程中总会遇到自己所不能解决和克服的困难，中学生正好是处于青春期，心思活泛，常常会胡思乱想，因此中学生在遇到学业困难时可能会产生消极颓废的心理，对此，教师要积极的引导学生培养积极型人格，积极人格的培养过程也是个体品质优化的过程，学生通过自身的努力学习，克服了学习上的困难，掌握保留积极面提出消极面的方法，学生在学习的过程中树立了自信，提高了学习成绩，获得了克服困难的能力，因此，学生的自信心也会得到增强，促进学生积极型人格的形成，学生在以后遇到困难时，也会采取积极有效的方式u应对困难，不会再有自暴自弃，自甘堕落的行为，用积极的心态和解决问题的能力去克服消极的心理，促进学生心理更加健康的发展。

4结束语

综上所述，在积极心理学角度下的中小学心理健康教育改革，要针对不同阶段的学生心理，开展不同的方案，因材施教，帮助中学生构建积极健康向上的积极型人格，培养学生自己解决问题的能力，引导小学生在学习中以积极乐观的心态去面对困难，促进学生心理的健康发展，避免学生出现消极心理的隐患，促进学生的心理健康。

参考文献

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