【摘要】 高血压是一种人们生活当中常见的慢性疾病，其疾病的特点是需要对病人进行终身的健康监控管理。在医院或者社区卫生院当中有医务人员对高血压病人进行治疗和血压监测，但大部分的时间都需要患者本人或者其家人帮助进行高血压的血压监测及自我管理行为监测，所以高血压病人的自我管理行为对其治疗来说有着十分重要的意义。

【关键词】健康教育; 高血压; 自我管理

引言

健康教育和卫生宣传两者都是通过一定的健康知识传播，来达到帮助人们了解某种疾病的相关知识从而采取相应的预防措施。但其二者又有所不同，卫生宣传主要方式是通过书面或者是其他媒介进行疾病相关的宣传教育。而健康教育的形式更为丰富，除传播疾病相关知识以外，还有一些干预措施例如知识讲座、健康问答心理建设等。其目的是为了帮助人们预防或正确的治疗疾病，促进患者康复。健康教育也同样是卫生宣传的补充和发展。

一、国内高血压健康教育现状

导致高血压疾病发生的罪魁祸首，就是不健康的生活方式，所以高血压也是一种生活方式性的疾病。针对于高血压患者的健康教育，就应当从培养其良好的生活方式做起，除此之外医护人员也需要帮助高血压患者学习该疾病的相关知识，增加药物与非药物治疗的依从性，并且提升高血压患者的自我管理能力。高血压患者从自我管理行为开始，养成良好健康的生活作息习惯，能够对其血压的控制和疾病的治疗起到正向的作用。近几年我国的高血压防治工作当中，健康教育干预措施对高血压病人的自我管理行为影响较大，并且取得了良好的成果。

二、研究方法

（一）研究对象

从2021年1月到2021年9月，将三亚市卫生服务中心的92为高血压病人进行分类，其中实验组和常规组各46位高血压病人，并且在该卫生服务中心为92位病人建立慢性病管理档案。

（二）研究方案

1.试验组

试验组的健康教育措施，主要是针对帮助高血压病人学习自我调节，设立了集体性的健康教育知识讲座和个体化的健康教育沟通。

1.1集体健康教育知识讲座

本次研究当中集体健康教育知识讲座一共设立六次。其中第一次讲座，主要是根据高血压相关的疾病成因、预防措施及治疗措施对患者进行高血压基础知识的宣讲。在治疗和预防高血压疾病方面，还进行了细致的讲解，例如高血压相关的药物使用原则、高血压患者的饮食习惯、运动带来的好处及情绪调控等自我管理方面的内容。本次讲座采取互动形式，邀请高血压病人简单分享自身的饮食运动情况，便于更加充分了解高血压患者的身体情况，并鼓励与指导结合的方式，帮助高血压患者积极进行自我管理。第一次的讲座结束以后，向高血压患者发放相关的知识读本，便于高血压患者随时学习，从而提高高血压患者的自我管理行为。

健康教育知识讲座的第二次至第五次的内容，同样是围绕着高血压相关知识展开的，不同的是其中会有一些关于高血压患者自我管理当中的示范性教学，以及开展分组讨论互动，使得高血压患者积极参与到健康教育学习及自我管理当中来。

不同于第一次的健康知识讲座，第二次至第五次当中针对高血压的知识讲解会更加的深入，同时还会帮助高血压患者制定自我管理行为标准，提高高血压患者自我管理的意识和能力。

在自我管理师范教学的内容当中，会包括如何正确的测量血压、血压的标准范围、运动前和运动后的心率、降压保健操等。

在最后一次讲座当中梳理和复习前五次讲座中讲解过的知识，以问答的形式了解高血压病人依旧欠缺的相关知识，并且给予充分详细的回答。呼吁高血压患者保持良好的自我管理习惯。

2.常规组

对常规组的高血压病人采取正常的卫生宣讲，也就是口头进行高血压相关知识讲解，提醒用药和饮食健康方式，并发放相关知识手册。

（三）研究指标

1.生理指标

本次研究会在健康教育前和健康教育实施之后测量高血压病人的血压。血压测量方法按照一般方法进行，为保证测量结果准确每轮两次血压测量的平均值作为最终的血压值。

2.自我行为管理指标

在健康教育前和健康教育实施后，分别给予高血压病人填写自我管理行为测量表，表格的内容包括饮食方向、运动方向、药物方向以及情绪方向，量表内容跟高高血压病人的生活和病情息息相关，具有较高的可信度和有效度。

3.药物依从性

在健康教育前和健康教育实施后，分别给予高血压病人填写药物依从性量，表该表包括四个问题，分别为：是否忘记服药？是否会不注意服药？自觉症状改善的时候是否会停止服药？在服药后感觉症状更强时是否停止服药？当答案全部回否时，表示该高血压病人的用药从依性好，反之则较差。

（四）资料收集

资料收集会贯穿整个研究过程，从健康教育研究确定对象时起，便会收集高血压病人的各项资料，到健康教育干预结束之后，收取同样的资料进行对比。

（五）数据处理

本本次健康教育对高血压病人自我管理行为的研究，采用的是SPSS21.0统计软件进行数据的处理与分析。

（六）研究结果

本研究中涉及到的高血压病人一共92例，其中实验组和常规组各46例，整个研究过程当中患者十分配合没有中途退出，所以全部样本资料完整有效率为百分之百。

数据处理后得出的结果表示，实验组通过健康教育知识讲座和个人教育沟通之后，整体的病人自我管理行为及药物依从性和生理指标均优于常规组。

三、健康教育对高血压病人自我管理行为的影響

经本次研究可证，高血压病人自我管理有效的自我管理行为，能够提高病人的自我效能、同时改善患者不良的情绪、控制患者的生理血压，从而能够促进高血压病人疾病的恢复。良好的自我管理能力，对于高血压病人病情的控制是十分重要的。

四、结论

综上所述，健康教育对高血压病人自我管理行为有着良好的影响，有效的健康教育能够帮助高血压患者实行自我管理，同时能够让患者充分了解到该疾病的相关知识，从而更从容的应对疾病突发时的状况，并采取相应的解决措施。个性化的健康教育也同样能够提升高血压患者的自我管理行为方式，使得高血压患者的生理指标和生活质量都有所提升。

参考文献：

[1] 武桂华. 健康教育对高血压患者自我管理能力的影响[J].  2022（19）.

[2] 刘芹， 刘伟， 朱慧君. 高血压自我管理小组在社区健康教育中的应用[J]. 中国初级卫生保健， 2020， 34（9）：3.

作者简介：吴晓英 1973.04 女 贵州 苗族 大专 主管护士 天柱县健康教育所  研究方向：健康教育对高血压患者血压控制和健康行为的影响