【摘要】在“双减”政策下发之后，国家开始不断加强对体育教学的重视程度，并将小学体育教学作为促进小学生全面发展的重要途径。在“双减”背景下采用“云锻炼”的方式布置体育家庭作业，不仅可以优化体育教学途径，还可以从根本上提高学生的身体素质。但从我国小学体育家庭作业“云锻炼”现状来看还有许多不足。本文将分析小学体育家庭作业现状及影响小学体育家庭作业的因素，研究“双减”背景下小学体育家庭作业“云锻炼”的实施方法。

【关键词】“双减”  小学体育  家庭作业  云锻炼  实施方法

【中图分类号】G623.8   【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2022）03-0160-03

在2021年7月份，国家颁布了“双减”政策，其目的便是要减轻学生的学业负担以及校外培训负担，促进学生的全面发展。在传统教育观的影响下，许多家长过于重视学生的学习成绩，在“双减”政策的影响下，越来越多的小学开始加强对小学生运动能力的培养，也使得家长开始反思自己的教育方式。小学体育家庭作业“云锻炼”是一种新型教育形式，可以在提高学生兴趣的基础上不断促进学生的全面发展。

一、小学体育家庭作业现状

在“双减”政策的指引下，许多家长开始重视学生的身心发展情况，但依然会受到传统教学观念的影响，进而认为学生应当以学业为主，并没有从根本上提高对小学体育家庭作业的重视程度。从我国小学体育家庭作业布置情况来看，由于学校教学政策的倾斜，许多体育教师并没有为学生布置家庭作业的习惯，仅有一小部分的小学体育教师会在周末或者是节假日为学生布置家庭作业。在教学过程中，许多教师都会对学生家庭作业的完成情况进行反馈，体育教师由于没有审批作业的习惯，这也导致部分学生上交家庭作业后不能收到反馈。除此之外，受到家长观念的影响，大部分小学生并不能用正确的态度看待体育家庭作业，这也是体育家庭作业不受重视的表现之一。

除此之外，许多小学生认为体育家庭作业量以及作业难度较为适中，但也有一些天生运动细胞欠缺或者是在体育方面感到力不从心的学生会认为体育家庭作业难度过高。体育家庭作业存在的根本目的便是提高学生的身体素质，若是降低难度会导致部分学生的身体素质无法提高，若是保持体育家庭作业难度也会导致部分学生无法适应作业强度，这两种情况都会导致学生降低学习的兴趣。久而久之，学生会认为体育家庭作业过于乏味，很难从根本上提高学生的体育学习兴趣以及身体状况。

二、影响小学体育家庭作业的因素

纵使在“双减”政策的指引下，小学体育教师从根本上改变了小学体育的教学模式，但体育家庭作业仍然会受到许多因素的影响。许多教师或家长受到传统教学观念的影响，很难从根本上提高对小学体育家庭作业的重视程度。影响小学体育家庭作业的因素大致有以下三点：

（一）评价机制不健全

从小学体育家庭作业布置情况来看，经常会为学生布置体育家庭作业的体育教师大约占60%，其余的教师很少会为学生布置体育家庭作业，甚至从来没有为学生布置过家庭作业。有部分对自己要求较为严格的学生，对于体育教师的家庭作业反馈情况会产生不满意的现象。同时也有部分家长以及学生并没有重视体育家庭作业，这也从侧面反映出小学体育家庭作业并没有较为实际地实行管理制度，也就是说，在提高学生身体素质的过程当中，并没有必要的监督机制。

许多家长对学生进行教育的过程当中受到了传统观念的影响，在辅导学生完成家庭作业的过程当中，往往更加重视学科类的家庭作业。由于小学阶段的学生缺乏一定的自控力，因此，在完成家庭作业的过程当中，学生往往会更加重视第二天教师会检查的作业科目，同时由于大部分体育教师不太关注体育家庭作业的完成效果，进而导致学生无法提高对体育家庭作业的重视程度，这也反映出小学体育家庭作业的评价体系存在一定缺陷。

（二）家庭作业设计过于随意

通过调查显示，大部分学生认为体育家庭作業的质量与难度较为适中，也就是说许多体育教师存在不了解学生实际情况的现象，或者是说并没有根据学生之间的个体差异进行因材施教。并且有许多学生在完成体育家庭作业的过程当中，认为作业较为乏味，这也从侧面反映出体育教师在为学生布置家庭作业时，并没有投入大量的时间和精力。由于体育是众多考试科目之一，并且在后续升入初中时，体育也没有作为重要的考试科目，这就导致体育教师在为学生布置家庭作业的过程当中，并没有真正认识到家庭作业存在的意义。甚至由于受到“双减”政策的影响，许多体育教师过于重视如何提高学生的体育考试分数，进而忽略了学生在学习体育以及完成家庭作业过程当中的主体性，并没有从根本上激发学生学习体育以及完成家庭作业的兴趣，自然无法获得良好的教学效果。

（三）缺乏专业性指导

科学合理的体育家庭作业不仅可以强健学生的体魄，还可以帮助学生在运动的过程当中，逐步掌握和提高自身的运动技能。小学生作为“双减”的重点对象，由于学生自身并不能清晰地认知到自身运动能力的情况，进而需要体育教师在教学的过程当中，根据学生的反应以及行为习惯判断锻炼的难度是否恰当。许多小学体育教师在对学生进行体育教学，或者是布置家庭作业的过程当中，以增加学生的运动量为主，也就是说并没有对学生进行深入性的体育教学，这也导致许多学生并不了解正确的运动间歇时间等等。这就需要体育教师不断了解科学的锻炼方法，并且引导学生在运动过程当中进行自我监督。学生完成体育家庭作业的过程当中，学生的父母应当尽可能地掌握运动间歇时间以及水分的补充方法，以此提高小学体育家庭作业的完成质量，避免学生在运动过程当中受到伤害。

三、“双减”背景下小学体育家庭作业“云锻炼”的实施方法

“云锻炼”的存在是希望小学阶段的学生在家里也可以认真完成体育家庭作业。许多学生在回到家后，会将大部分的时间与精力放在学科类的作业当中，“双减”政策的出现可以很好地缓解学生的学习压力，加以“云锻炼”的辅助，便可以促进学生快乐成长以及健康成长。

（一）优化作业设计，提高学生兴趣

可以在设计小学体育家庭作业“云锻炼”的过程当中增加游戏化内容。在设计体育作业的过程当中，应当不断提高作业的趣味性，可以引导学生进行快乐学习并且将体育家庭作业转化为学生积极主动的体育学习过程。举例来说，当体育教师刚刚完成篮球部分教学时，可以将体育家庭作业布置成父母与孩子进行篮球比赛，或者是教师完成跳绳教学之后，可以将家庭作业布置为与父母进行挑战的形式，这样可以大大激发学生的学习兴趣，进而高质量地完成体育家庭作业。这种家庭作业可以以视频的形式呈现在班级群内，并不追求完成质量，目的是引导家长与学生共同成长，最终达到“云锻炼”的目的。除此之外，还可以在为学生布置耐力素质作业时，将作业的布置形式转换为与家长之间的追逐游戏，这样不仅可以提高学生与家长之间的互动频率，还可以从根本上提高学生对体育的兴趣。

可以在设计小学体育家庭作业“云锻炼”的过程当中增加结构化内容。举例来说，当体育教师在对学生展开羽毛球技术动作教学时，经常会引导学生每天以视频的形式在教学群内进行技术动作打卡练习，这种家庭作业形式十分常见，但学生在打卡的过程当中很容易带有一定的应付情绪，布置作业的本意是想不断提高学生的羽毛球技术，但这种形式往往会适得其反，也很容易让学生对羽毛球技巧产生碎片化记忆。因此，教师可以引导学生在羽毛球组合技巧当中不断强化单个技巧。也就是说，教师可以引导学生在掌握了羽毛球大部分技巧之后录制羽毛球进攻与防守视频，随后由家长上传到班级群内。这样不仅可以充分锻炼学生的思维逻辑能力，还可以引导学生将理论知识应用到实际当中。除此之外，当家长在为学生拍摄视频时，可以使家长更加了解自己的孩子，与孩子拉近距离。

可以在设计小学体育家庭作业“云锻炼”的过程中增加差异化内容。“双减”政策积极鼓励教师根据学生的实际情况进行分层作业，以此做到因材施教。由于学生在发展的过程当中很容易受到外界因素影响，进而会造成学生之间的性格以及身体机能存在一定的差异性。体育教师在为学生布置家庭作业时，应当根据学生实际的身体素质以及体育知识接受能力进行分类，对于体育技能以及理解能力较强的学生可以布置难度较高的家庭作业，反之则相反。并且对于家庭作业的反馈方式，学生也应当参与其中。

（二）加强作业指导，确保完成质量

首先，小学体育教师应当不断加强对自身师德师风的培训。在“双减”背景下，体育学科不再是“豆芽学科”，而是逐渐转变为学生学习成长中的重点科目。因此，小学体育教师应当不断转变自身的传统认知，理解“云锻炼”的存在意义，并且根据教学大纲不断转变教学形式，提高自身的职业认同感。小学体育教师在布置家庭作业的过程中，应当充分利用互联网技术，规范体育家庭作业的布置内容，对于家长上传的作业进行及时反馈。其次，教师应当不断加强对学生的作业指导。对学生的及时指导不仅可以让学生体会到运动的乐趣，还可以引导学生在激励中不断提升自己。体育教师在收到学生的“云锻炼”反馈之后，应当对学生在反馈中的表现进行总结，并将学生的作业情况进行总结分类，对一些体育能力较差的学生进行针对性指导，促進班级内学生的共同进步，从而提高学生日后“云锻炼”的完成质量。在实际作业指导的过程中，教师应当采用学生能够接受的方式进行指导，尽可能地使用生活化语言，贴合学生的接受能力。最后，在完成“云锻炼”家庭作业的过程中，最为主要的就是教师应当给予家长正确的陪伴指引。许多家长由于工作繁忙，因此，在家长陪同学生完成体育家庭作业时，很容易因为不了解体育技巧，进而无法对学生进行正确的体育辅导，这时教师的存在显得尤为重要。教师应当通过自身努力，引导家长认识到陪伴对于学生成长的重要性，并将家庭作业中可能涉及到的技巧问题以视频的形式发送给家长，同时提醒家长应当用心陪伴学生每一次的家庭作业，并且通过微信等方式进行沟通，实现家校共育。

（三）健全作业制度，完善作业监督

根据“双减”的具体内容可以看出，教育部门要求各个教学部门应当健全对学生家庭作业的管理机制，应当加强对学生家庭作业完成质量的监督。在引导学生完成体育家庭作业“云锻炼”的过程中，不仅需要体育教师的努力，还需要学校内部的相关部门作出不懈努力。在2020年，国务院办公厅下发了《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》，在这一意见中明确提出了每所学校都应当保障学生每天两个小时的体育活动时间，其中包括校内一小时及校外一小时，以此响应国家“双减”政策，并从根本上减轻学生的学习压力。

学校应当制定并且不断完善体育家庭作业“云锻炼”的管理办法，可以采取制度的形式对学生进行作业管理。举例来说，学校内的教务部门可以根据不同年级的教学需求，为其构建体育家庭作业“云锻炼”视频上传通道，在这个通道之中，可以储存学生每次的上传内容，进而引导学生在成长的过程中进行自我反思，不断提高自身能力。在健全作业制度的过程中，作业质量并不是主要的监督重点，最为重要的是每位学生都可以按时上传体育“云锻炼”作业，通过制度监督，不断提高家长与学生对体育教学的重视程度，促进学生的全面发展。

四、结语

“双减”政策的推出是为了学生可以健康成长，不断加强对体育学科以及体育家庭作业的重视程度不仅可以提高学生的身体素质，还可以从多方面促进学生的全面发展。但在为小学阶段的学生布置体育家庭作业时，体育教师应当充分认识到科学锻炼的重要性，并且应当将较为深邃的道理赋予生活化特征，在教学的过程当中使用贴近生活的语言，不断提高学生对体育的学习兴趣以及对体育家庭作业的重视程度。

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作者简介：

刘林（1992年10月-），女，汉族，江苏南京人，本科学历，职称：一级，研究方向：小学体育。