沈慧 马超

摘要：抑郁是高中生最常见的心理问题之一，自我同情是近年来积极心理学研究的热点。本文从高中生抑郁情绪的现状、状态抑郁与特质抑郁定义、自我同情的内涵、相关研究等方面对已有研究进行回顾，并提出今后研究的重点，为高中生抑郁情绪的缓解提供一种新的有效途径。

关键词：高中生  自我同情  状态抑郁  特质抑郁  综述

一、高中生抑郁情绪的概述

（一）高中生抑郁情绪的现状

高中阶段学生身心发展不平衡、情绪变化快、学业压力大，精神心理症状与问题高发。近年来，高中生抑郁问题频频引起关注。对北京市东城区1203名中学生进行的问卷测量显示，19.7%的被试者有抑郁症状。抑郁症状虽是抑郁症的亚临床形式，但长期发展可能会成为抑郁症。家庭因素、个体自身特质、社会背景等都会对高中生的抑郁情绪产生影响。高中生的抑郁情绪通常是由学业压力、考试受挫、人际交往不顺、遭受批评、睡眠障碍、家庭教养方式所导致。

良好的心理素质是学生成才必不可少的要素，因此，要高度重视高中学生的心理健康尤其是抑郁情绪问题，帮助学生学会调节情绪，预防抑郁症的发生。

（二）状态抑郁和特质抑郁

抑郁症是消极情绪增强的表现。轻者情绪低落，缺乏兴趣，精力不济，总是面露愁容，常常哭泣，自我评价低。重者会出现消极情绪的爆发，感觉非常绝望，从而产生自杀意念和行为。抑郁的发展不是分裂的，先是片段发生，即某个状态，然后是发生频率增强、比较稳定，即特质，最后会出现精神病学上定义的慢性损伤。……