李国义 顾雪莉

（重庆市杨家坪中学 重庆 400051）

一、家庭体育及其意义

家庭体育是指在由家庭成员自发组织和参与的，形式、项目、场地灵活多样，以通过体育锻炼活动满足兴趣爱好、丰富家庭生活和促进家庭稳定为主要目的体育活动，是家庭教育的重要组成部分。

家庭教育作为教育三大支柱之一，是整个国民教育体系不可获缺的重要组成部分，是人生“打底色”的教育。家庭体育提倡“走出家门、走向社区、走进公园、走到阳光下”，自主、持久、有效参与体育锻炼。家庭是个体身体发育和体育锻炼的起点，更是培养习惯和助力身心健康全面发展的“摇篮”。家庭体育是学校体育的拓展延伸和必要补充，家庭成员经常参加体育锻炼也是《全民健身纲要》贯彻落实的集中体现[1]。

二、我国家庭体育现状及其存在的主要弊端

有关部门、学校、体育教师及体育名师工作室等纷纷面向学生推出了各种居家锻炼指南与方案、线上体育课程等，满足了广大青少年学生居家锻炼的实际需求，极大地促进了家庭体育的快速发展。

但是，我国家庭体育发展不够完善，人们团体合作的健身意识还不强，锻炼以自主和散乱为主体；参加健身活动的人群以老年人居多，青少年学生还不够；因为经济等因素，家庭体育的整体消费水平还不高，活动场地、设施等还远远不能满足健身多样化的需求。

三、后新时期家庭体育的构想

（一）转变思想观念，加深对家庭体育的认识

《“健康中国2030”规划纲要》提出：全民健康是建设健康中国的根本目的。……