张宏波

（阜新高等专科学校，辽宁 阜新 123000）

新冠肺炎疫情自2020年1 月爆发以来，对我们国家，乃至对全球都造成了很大的影响。后疫情时期，随着学校陆续恢复正常授课，一些学生心理出现了不良状态，引起了整个社会的关注。由于学校人群密度高，会使紧张的疫情形势更加严峻，所以高职学生无法正常上学，不能与外界保持正常沟通，不能够正常进行室外活动，只能够在家采用上网课这种远程学习的方式进行学习，这给学生们的身心带来了很大的压力和负担。

在心理上，多数高职学生在性格、自我意识、家庭关系诸多方面都产生了困扰，引起日渐明显的负面情绪，如恐慌、烦躁、郁闷等。在行为上，高职学生产生了孤独、迷恋电玩等变化，在与父母的交流中产生了更多的矛盾。同时，累积的压力和困扰没有通过正常合理的体育运动方式发泄出来，如此循环，易造成轻则抑郁重则自杀的后果，这是我们不愿见到的。

面对高职学生出现的身心健康问题，我们更应该深入分析原因并且积极寻求对应解决的方法。疫情后复课，更需要注意促进学生全面、健康发展。

一、树立正确对待体育锻炼的观点

长期以来高职院校过于忽视体育教育，而后疫情时代带来的习惯性、惰性会使得体育教育面临的困难加剧。户外体育课对场地、器材和天气的依赖十分强烈，这为体育课的正常进行增加了一定难度。同时，由于期末考试、就业压力等需要解决，这需要更多时间，而体育课时间首当其冲成为了牺牲品。……