马宇飞 孙琼

携带着凛冽的寒风，冬天就这样来到了我们的身边。大自然逐渐安静下来，而我们的校园却开始了热火朝天的冬季体育锻炼，给单调的冬天增加了无限的生机。

体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，是促进同学们健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。现在是冬天，很多同学畏惧寒冷，不愿意参加体育锻炼。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

老师告诉我们：冬季体育锻炼，能接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的小学生来说，多参加体育锻炼更为重要。

我们每天在学校都有课间操、眼保健操和体育课，时间虽然不长，但仍需要认真去做。平时我们锻炼的方法很多，比如跳绳、跑步、打球、丢沙包等，只要我们主动去做，就会发现运动其實很简单，也挺有乐趣。