郭志诚，蔡建光，敬龙军

（湖南科技大学 体育学院，湖南 湘潭411100）

2020中国健康大数据显示，我国超重及肥胖症人口有5.07亿，有近4.2亿人患高血压人，2亿人存在血脂异常，1.21亿人有糖尿病，1.2亿有脂肪肝。我国身患慢性病的人口已接近半数，慢性病已成为威胁国民健康的首要大敌，单单依靠以往传统的针对慢性病的临床治疗手段无法完全有效应对。近年随着体医融合的不断深入，有关高强度间歇性训练（HIIT）对于慢性病的治疗效果的研究不断增多，越来越多的证据表明高强度间歇性训练能够有效促进慢性病的防治，为减少慢性病对民众健康的影响提供高效而经济的方案。

1 我国慢性病的现状及危害

根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》显示，我国18岁以上居民高血压患病率达到了27.5%，糖尿病为11.9%，40岁以上居民慢性阻塞性肺病患病率达到了13.6%，包括癌症发病率在内，相比2015年的报告结果均有所上升。虽然我国居民因心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病和糖尿病等4类重大慢性病导致的过早死亡较2015年下降了2个百分点，仅为16.5%，但就2019年而言我国慢性病导致的死亡已占到总死亡的88.5%，其中心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病更是占到了80.7%。慢性病仍是我国致死率、致残率的最主要原因，我国对慢性病的防控工作仍面临着巨大的挑战［1］。

慢性病主要有高血压，心脑血管疾病（如冠心病，脑梗塞等）、癌症肿瘤、糖尿病、慢性呼吸系统疾病（如COPD），是慢性非传染性疾病的通称。……