岳彩超，陈 翔，尹剑春

（上海师范大学 体育学院，上海201418）

疲劳（Fatigue）表现为躯体的无力感或精神疲倦，特点是能量缺乏，动机下降和注意力不集中，其中非生理性疲劳危及患者的生理及心理健康［1］。报告显示，中国人群的慢性疲劳患病率为12.54%，严重影响患者生活能力并导致其生活质量下降［2］。此外，疲劳的患病群体也正在逐渐年轻化，仅在青少年中就有1.4%的人群患有持续性疲劳，而在他们中间60%都伴有潜在活动不能自理［3］。目前由于疲劳感的主观性质使其严重程度无法被精确的量化或记录，且疲劳作为多种慢性疾病的并发症，导致了单纯的疲劳药物干预效果不佳、长期效果不理想、副作用多等情况，非药物干预疲劳的问题值得探讨。近年来，源自东方的太极拳运动，以其独到的健身医疗效果迅速成为补充和替代医学领域中不可或缺的内容，并越来越受到人们的关注［4］。这种特殊的运动方式与西方传统的运动在主导思想、健身方法、动作结构和锻炼效果有不少差异。太极拳运动强调练习者意、气、形、神的锻炼［5］，它的动作特点轻柔、缓慢、连续，包含了力量、平衡和正念部分［4］，达到了对练习者身心同治的效果。越来越多的证据显示：太极拳运动作为一种非药物的干预手段不仅能改善个体生理健康，而且能够促进心理健康的发展［6-7］。然而，还没有明确的研究结论得出太极拳锻炼对疲劳的影响。一些研究报道了太极拳锻炼在对抗个体疲劳中可能起着关键作用［8-11］。……