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策划人语

少年强、青年强则国家强。少年强、青年强是多方面的，既包括思想品德、学习成绩、创新能力、动手能力，也包括身体健康、体魄强壮、体育精神。青少年身体健康是青少年成长与发展的基础，也是国家和社会可持续发展的基石。

近年来，人们生活水平不断提高，但一些青少年的体质健康形势却越来越不乐观：有的青少年超重和肥胖现象严重，近视发生率继续增加，速度、力量素质增长缓慢……究其原因，主要有以下几点：生活环境和饮食方式的重大改变，导致了体力活动的明显减少，加速了人类机能的退化，青少年体质健康水平也随之下降；以过度保护为特征的教养方式，剥夺了促进青少年儿童自然生长发育所必需的运动刺激；网络时代，以久坐不动为特征的静态休闲方式，阻碍了青少年获得持久的、足够的运动乐趣及以此为基础的经常性体育锻炼行为习惯的养成；青少年承受巨大的考试和升学压力，直接导致了睡眠时间的严重不足和学习时间的延长，减少了闲暇时间特别是体育锻炼时间。

青少年时期的健康观念、行为、习惯会直接影响到中老年时期的健康，甚至影响整个国家的国民体质和精神面貌。青少年是国家的未来和民族的希望，促进青少年身体健康也是实施健康中国战略的重要内容。所以，应在全社会树立健康第一的育人理念，使大家了解各种身体指标，促进青少年更好地认识自我健康，并根据身体指标及时调整运动习惯和生活方式。