高立斌

学习书法，传承中华民族的文化瑰宝，对培养学生的书写能力、审美能力和文化品质具有重要作用。书法要通过工具——笔去表现，而这一表达的过程，需要手上的技法功夫，技法则需要长久的训练。书法技法的学习训练，要建构有生机有活力的训练生态，避免呆板枯燥。

一、敬惜字纸多思精练

我国古代，历来有敬惜字纸的传统。这不仅是一种勤俭思想，更是对文化知识的敬畏。无论是从节俭的角度，还是对文化的态度，我们练习书法，都应该发扬敬惜字纸的优良传统，节约每一张毛边纸、宣纸，节约每一滴墨汁，认认真真写好一笔一画。

教师可以通过图片、视频等让学生感知造纸的复杂过程，了解每一张纸都经过很多人、很多道工序，凝结了大自然的馈赠和无数人的心血汗水，最终才来到我们的手中，我们应该倍加珍惜。学生有了敬惜字纸的意识，自然不会盲目挥毫，这样无形中减少了训练的量，提高了练习的质。

很多人都有过这样的体验：一个字练习了很多遍之后，突然感觉这个字变得很陌生。其实不仅是写，一个字盯着看时间长了也会如此。英国语言学家莱昂斯爵士将这种现象定义为“语义饱和”，认为神经系统在短时间发生多次重复的刺激，就会引起神经活动的抑制，神经活动会“疲倦”。可见，机械重复的练习，必然走向枯燥乏味。

熟能生巧固然正确，但不当的练习是在不断地重复错误，从而巩固陋习。多思精练、有的放矢才是捷径。……