王静 雷雳

新冠肺炎疫情的爆发严重影响了儿童的心理健康，使很多儿童变得更加焦虑、抑郁、易怒和孤独。为应对无聊感，很多儿童选择与电子产品为伴。随着疫情防控的有效开展，人们的生活逐渐恢复正常，如何帮助儿童脱离虚拟世界，重新与现实世界建立联系就显得尤为重要。

游戏是儿童表达自我的最自然方式，可以让儿童有机会将内心世界具体化，通过交流情感和经历获得情感联结，同时帮助他們调节情绪，处理困难的生活事件。因此，在把电子产品放到一边，重新回归集体活动的过程中，游戏的治愈功效发挥着至关重要的作用。对此，可以通过以下方式重新唤醒和点燃儿童的游戏性。

一是安排游戏时间。人们通常会为自己看重的活动安排时间，因此安排游戏时间就表明这是个体看重的事情。可以将游戏时间的安排放在家庭会议上讨论。孩子是天生的“游戏专家”，他们更乐于分享自己的“专业知识”，当他们参与到活动规划的时候，也就更愿意参与游戏活动了。

二是腾出游戏时间。在游戏时间里，家长最好听从孩子的指导，这可以让孩子体验到能力感和控制感。在充满不确定性的疫情环境下，获取能力感和控制感尤为重要。此外，在游戏中家长一心一意地关注孩子，可以加强亲子联系。在游戏中的所见所闻也可能让孩子在游戏之外更愿意听从家长的意见和建议。

三是创建活动列表。游戏的选择十分重要，家长应列出孩子喜欢的玩具和活动（不包括电子产品），这样可以防止孩子因不喜欢家长设计的活动又要放弃自己心爱的电子产品而感到烦躁和沮丧。……