甘肃省定西市安定区西寨中心小学 谢宏彬

我国中小学体质调查结果显示，中小学生肥胖率逐年攀升，身体素质进一步下降，为确保中小学生健康成长，需以中小学体育课程为载体，将现代体能训练融入体育教学中，逐步激发学生运动兴趣，提升身体素质。

一、中小学体育教学中现代体能训练的应用意义

（一）提升身体素质

中小学生正处于身体机能生长发育的关键时期，需借助适当体能训练加以引导，激发学生运动潜力，提升其身体素质。研究表明，5～12岁的中小学生适宜增强身体柔韧素质，6～13岁的中小学生适宜增强身体灵敏素质，8～12岁的中小学生适宜增强身体平衡素质，8～13岁的中小学生适宜增强身体速度素质，10～20岁的中小学生适宜增强身体耐力素质，12～16岁的中小学生适宜增强身体力量素质，因此中小学体育教学可以此为依据制定体能训练计划，以体育课堂为平台，运用现代体能训练逐步提升学生身体素质，以学段为基础制定周密训练计划，结合学生身体发展规律展开针对性练习，以此促进中小学生体能素质逐步提升。

（二）培养运动习惯

体能是保障学生完成各项体育运动的基础，对于中小学生而言，将现代体能训练应用到体育教学中，可在趣味性游戏活动辅助下激发学生运动兴趣，兼顾学生体能训练技巧、体育理论知识，使学生认识到体能训练中蕴含的趣味性与游戏性，并逐步引导学生形成体能训练习惯，调动其运动积极性，继而起到增强中小学生身体素质的效果。……