广东省佛山市顺德区德胜学校 王 凌

教育部发布的《中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修订）》明确心理健康教育的总目标是提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。中小学生心理健康教育的重点内容是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。在此目标下，根据高三学生心理年龄特点，确定“管理情绪”的内容。

一、团体辅导活动的设计理念

（一）建构主义学习理论

教师不是单向的知识传递者，其作用在于为学生提供丰富的学习情境，帮助和指导学生建构自己的经验并引导学生从直接经验中学习。学习的有效性是建立在学生主动参与和知识构建的基础上的。

（二）体验式学习理论

心理学家大卫·库伯认为学习不是内容的获得与传递，而是通过经验的转换从而创造知识的过程，包括：（1）实际经历和体验；（2）观察和反思；（3）抽象概念和归纳的形成；（4）在新环境中测试新概念的含义。让学生在体验中想学、会学、学好，最终达到会用，提升学生的综合素质。

（三）人体生物钟规律

时间生物学认为，生物体乃至植物体的生命随昼夜交替、四时更迭周期性运动，揭示出生理活动的周期性节律，如昼夜节律和人体三节律等，人们若违反自然规律，会给身心带来不良后果。

（四）情绪理论……

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