韩小东

（灌云县鲁河中学，江苏 连云港 222236）

新课程改革后对初中体育教学提出了新要求。教师不仅要向学生传授体育知识与技能，还要培养学生的综合素质，包括心理素质、适应能力、体能素质、团队合作精神等。因此，体育教师要严格遵循新的教学要求，尝试创新教育教学方法，让学生获得全面发展。拓展训练是一种强调个性化与创新性的运动项目，其训练目的是锻炼学生的意志力，培养学生的团队合作精神，从而提高学生的综合素质。该训练方式要求参与训练的学生必须时刻以团队合作为主，通过集体合作锻炼身体素质，提升自我综合能力，其要求与新课程标准相符，所以，将拓展训练应用于初中体育教学中十分必要。

一、初中体育教学中开展拓展训练的意义

初中体育课程经过改革后，在培养学生综合素质方面提出的要求达到新高，要求教师必须以提升学生体能素质作为主要教学目标，同时要创新教学方式，突破传统教育教学的桎梏。在教学改革过程中，拓展训练因具备与新课程相同的教学理念而被广泛使用。拓展训练的优势主要体现在以下几个方面：第一，能促进学生德智体美劳的全面发展，提高学生的综合能力，使其成为符合现代社会发展要求的高素质人才；第二，锻炼学生的身体素质、心理素质等，提高学生的创新能力，培养学生的团队合作精神，更好地实现素质教育的目标。

二、初中体育拓展训练的类型

（一）挑战型训练

挑战型训练是拓展训练中比较常见的一种类型，对学生心理素质和生理素质均有着一定的要求。……