林胡鑫

（浙江省杭州市桐庐县旧县街道旧县中心学校，浙江 杭州 311500）

近年来，随着国民经济发展以及信息技术突飞猛进，越来越多的青少年倾向于待在书桌前和电脑前，有效活动时间以及活动量大幅减少，青少年体质正在持续下降。无论是从个人发展角度，还是从建设国家层面来看，都需要青少年有过硬身体素质，支撑其未来的学习、生活以及工作。因此我国教育部、体育总局以及共青团委等多部门联合，共同发起“阳光体育”活动，号召更多青少年走到阳光下，积极开展体育运动。

一、阳光体育相关概念与意义

（一）阳光体育概念解析

阳光体育的概念主要为号召全国青少年走到阳光下，积极开展体育运动，增强身体体质。其核心为贯彻落实党的教育方针——“健康第一”。阳光体育首次提出是在2007 年4 月份，此后全国各地纷纷响应中央号召，积极引领青少年开展阳光下的体育锻炼，有效提升了学生们的身体素质。

（二）阳光体育意义解析

1.提升学生们的身体素质，提升学生身体素质，这一点与是开展阳光体育活动的初衷。身体是学生们学习、生活，以及未来工作的基础。随着教育历次改革以及社会竞争压力激增，反馈到校园学习层面，学生们面临的学习负担与日俱增，学生自发性的运动量急剧减少。阳光体育活动的出现，合理规划了学生们的学习和运动时间，学生们能够有更多的时间，放下书本，走到阳光下开展体育活动。2.提升学生们的心理素质，多项研究表明，经常运动可以有效缓解人的心理压力，提升人的心理素质。……