林立宽

（琼台师范学院，海南 海口 571100）

在“体育强国”战略部署感召下，大力发展体育事业是建设中国特色社会主义的题中之义，而高校作为育人主阵地，义不容辞。在高校排球教学中开展心理训练，是实现学生全面发展的重要手段，对提升育人作用显著，应当引起足够重视。学生在运动过程中所体现出来的良好心理素质主要体现在个性良好、适应能力强、心态健康等方面。心理训练活动的开展需要从引导大学生对自我的理性认知、情绪把控、受挫能力等方面来开展，使大学生能够在理性看待自我运动不足的同时，充分把控自我消极情绪，如失落、焦虑、烦躁等，进而在克服这些不良心理的同时，逐渐提升自身的受挫能力。［1］作为一名高校体育教育工作者，我们有必要结合自身工作实际，以排球教学为例，针对大学生排球教学中心理训练实施情况展开一番深入的研究与探讨。

一、高校排球教学中采用心理训练的意义

排球是一项集技术、战术为一体，对抗性极强，技术要求高，集体共同参与的项目。研究表明，身体素质、运动技术和心理素质是决定大学生排球运动员训练和比赛成绩的三个不可分割的因素。在身体素质、技术水平差距区别不大的前提下，心理因素就成了决定性因素。［2］在实际比赛中时常出现，因心理素质不佳而导致输掉比赛的情况发生。因此，心理训练对于大学生自身心理素质的调解、增强学习效果、锤炼意志等都能够起到很好的作用。……