王龙香

福建商学院，福建 福州 350500

当代大学生面临着更严峻的就业形势、更大的生活和学习压力，其心理状态已经发生了明显转变。通过近年来频发的大学生极端事件可以看出，大学生心理健康问题正面临着重大危机，需要高度重视大学生的心理健康问题。积极心理学认为，拥有较强心理弹性的学生，往往能够更好地调节自身情绪，避免行为和决策被情绪所左右。从一定程度上来说，心理弹性能够通过对情绪的合理调节，与主观幸福感之间产生密切的联系。

一、心理弹性与主观幸福感的概述

（一）心理弹性

目前对于心理弹性的定义包括结果性、品质性和过程性三类。其中，结果性定义通过个体对新环境从不适应到适应的结果进行定义，指个体虽然经历了挫折的环境，但最终很好地适应了环境。品质性定义认为，心理弹性是个体所拥有的一种才能，即承受不利环境的压力并取得更好成果的能力。过程性定义认为，心理弹性是个体在面临逆境时，不断适应环境的动态发展过程。作为个体对客观环境所呈现出的特质表现，心理弹性具有以下几点特征：其一，意识性。个体会有意识地接受客观环境的信息及其所产生的外在刺激；其二，互动性。心理弹性反馈出了个体与环境的交互作用，既受到环境的制约和影响，又会随着客观刺激的变化而产生动态变化的反作用；其三，整合性。心理弹性在心理层面产生对环境的反应，并通过行为表现出来，心理与行为呈现出完整的连锁结构。……