邹伟琦

（柳州城市职业学院，广西 柳州 545036）

生活方式反映着人们的生活质量状况，同时对人的生命质量有着直接的影响。健康生活方式是指个体、群体或社会在一定的社会条件和价值观念引导下，利用外界有利于健康和身心和谐发展的各项活动，表现出的活动形式和行为特征的综合模式，其目标是促进身心健康。［1］对于老年人来说，健康的生活方式可以促进生理健康和心理健康，提高生活质量和生命质量，达到延年益寿、生活幸福的目的。

一、引导老年人养成健康生活方式的重要性

老年人是指年满60周岁，退出工作岗位的那部分人群。研究老年人的生活方式状况，引导他们养成健康的生活方式，不仅是构建和谐社会的现实需要，也是社会主义制度的本质要求。其重要性体现在以下几方面。

（一）有利于全社会形成共同的价值取向

敬老助老是中华民族的优良传统，更是我国应对人口老龄化的特有优势。美国社会学家莫尼汉指出：“一个民族的文明力量可以从这个民族照顾其老人的态度和方法中得到反映。”尊重老年人，关爱老年人，扶助老年人也是一个文明社会和文明人都应有的价值取向。引导老年人养成健康的生活方式，就能拉近老年人与少、青、中各年龄层社会群体的距离，弥合老年人与各类社会群体的代沟，增进代际和谐，巩固和发展安定团结的大好形势。

（二）有利于减轻老龄化社会对经济发展的压力

据我国统计数据预测，2025年60岁以上人口将突破3亿，2053年达到4.87亿的峰值，老龄化接近35%。……