刘宜键

摘要：体能直接反映着公安民警的战斗力，在公安民警在职培训中体能训练是极为重要的项目。但是在现阶段的体能训练中存在诸多问题亟待解决。本文以公安民警在职培训中体能训练为核心展开讨论，首先从公安民警工作特点因素、体能训练困惑两方面分析存在问题，然后针对问题提出相应的建议，实现公安民警体能有效提升。

关键词：公安民警;在职培训;体能训练;存在问题

引言

公安民警体能训练相关工作的开展因为受时间、警种、年龄等因素的影响无法有效开展，对于存在的问题应当由公安机关、管理部门、训练部统一协商，制定行之有效的训练方案。

1公安民警在职培训中体能训练存在问题

1.1特点因素导致问题

通常情况下民警培训需要一直两个月的时间，但是实际调查结果显示，民警体能训练通常为每隔一天开展一次，主要训练方式为跑步，虽然每天早上都开展体能训练，但是时间有限，课程通常仅有三次或者四次，除去考核时间，实际用于训练的时间十分少。同时，因为公安民警自身工作性质，难以抽出足够的时间用于体能训练。按照训练周期相关理论，在培训过程中需要一段的时间适应，无法直接开展高强度训练，当正式进入有效训练阶段，所剩的培训时间也比较少了[1]。另外，公安民警体能训练多为跑步训练为主，提升有氧耐力。在身体素质提升训练中跑步训练是最为经济的方式，长期的跑步训练能够有效提升有氧耐力，而快速跑则主要是提升速度等无氧耐力。……