张树盛 温 新

(山东省聊城第一中学 山东 聊城 252000)

针对高中阶段的学生来讲，他们的心智正在趋于成熟。对学生进行科学有效的心理健康教育，可以帮助学生树立准确的价值观。长久以来，很多家长、学校更关注学生的学习成绩，较少组织其他方面的教学活动，特别是很少开展心理健康教育方面的活动。学生健康发展的一个重要标志就是学生心理是否健康，要想解决学生在心理健康方面的问题，应从学生心理发展规律着手，找到有效解决问题的方法，从而提升学生的心理健康素质。

1.普及心理健康相关知识

虽然高中时期学生的学习任务比较重，但是要想提升学生的心理健康水平，学校仍需合理安排时间，通过心理健康教师去普及心理健康相关知识与常识。比如，借助学生的自习与课余时间，加强与学生的交流互动。如果学生这段时间的学习压力比较大，心理健康教师要有针对性地帮助学生设计解压课程或团体辅导，以帮助学生科学安排学习与休息时间，制定学习目标与计划，提高学生在活动中的参与度。针对情绪不稳定的学生，心理健康教师可以给学生传授合理应对情绪的方式，让学生乐观面对自己所处的困境，乐观生活。再比如，心理健康教师可以与政治、音乐与体育等教师合作进行心理健康教育。像心理健康教师可以和音乐教师组织“轻音乐欣赏”为主题的课程，对学生科学合理进行引导，借助听音乐的措施舒缓学生的情绪，从而提升学生的心理健康素养。……