刘庆超, 曾庆涛

(河南大学,河南 开封 475001)

近年来,篮球运动在我国的传播范围呈逐年上升之势,但在2019年男篮世界杯赛上中国男篮的战绩并不理想,困扰我国男篮竞技能力的最大因素就是体能问题。国家体育总局制订的体能标准作为重要抓手和核心战略在东京奥运备战中实施,但如此“一刀切”的体能测试不可取,因为运动员的最终目标是在自己的项目里争夺名次,不是成为“体能王”,运动员的专项体能应结合比赛项目制订。篮球专项体能训练是篮球运动员竞技能力的基石,只有不断强化专项体能训练才能激发运动员的技术潜能,提升其竞技能力[1]。同时,也可提升运动员在激烈对抗中的心理承受能力。运动员一旦踏上更高水平的赛场,在更激烈的对抗下表现出扎实的技术动作和战术素养必须有强大的体能作基础。缺少专项体能,运动员的技战术就是一潭死水,心理能力就得不到支撑,运动能力大大受限,体现在赛场上跟不上节奏、技术动作变形等[2]。因此,高水平篮球运动员的专项体能至关重要。如何高效地提升运动员的体能成为亟待解决的问题。本文从篮球运动赛程安排、技战术运用和机体供能特点等方面进行分析,提出提升篮球运动员专项体能的策略,为篮球运动员专项体能训练提供参考。

1 篮球运动员专项体能训练的重要性

运动员在篮球比赛中运用技术和战术都以专项体能为基础,专项体能与身体素质、能源物质储备水平、能量基础代谢水平、心理抗压能力、意志品质及外界环境等密切相关[3]。……