严 东

（1.江苏盐城幼儿师范高等专科学校，江苏 盐城 224005；2.新疆应用职业技术学院,新疆 伊犁 833200）

体育课程改革，应从“育心”环节出发，改变过去“体育即身体教育”的陈旧理念。体育锻炼在打造学生躯体的同时也在塑造他们的精神素质，它以通过不同内容和形式的身体练习亲近自然、贴近人性，有效地促进学生身心全面发展。体育教学应以亲近、和谐的课堂环境把心理健康育人之理融于快乐的身体活动之中，创新心理健康教育新途径。在立德树人视阈下实现从“健体”到“健心”育人目标，发挥体育课程思政育人功能，达到润物细无声的育心效果。

1 体育与心理健康的关系

人的身体和心理有密切的关系。身体健康有益于心理健康，反之心理不健康也会导致身体不适甚至患病，两者是相互促进的关系。通过调查发现，当下大学中有一些独生子女由于家长溺爱存在心理较脆弱，情绪容易波动等问题，家长和教师过多地重视学生成绩，忽视心理健康教育及完善人格培养，个别大学生因为学业压力、情感压力、就业压力，较高比例的学生存在着不同程度的紧张、疲劳、愤怒、抑郁和较低自尊感[1]。经常参加体育锻炼，学生身体机能得到收缩、扩张，机体机能大大增强，可预防一些由于缺乏运动引发的疾病，同时体育运动能降低紧张情绪、缓解压力，消除疲劳、改善人的精神状态。协调好体育课程与心理健康教育的关系,使体育教育改革朝着积极向上的方向发展，是全体体育工作者努力的方向。……